Bütün səviyyələr üçün əlçatan olan bu axın sinfi qonaqların sabit qalmasına və güc və tarazlıq yaradarkən dəstəklənməsinə kömək edir. Yerləşdirilən oturacaq incə hərəkətlə sərtliyin və əzələ atrofiyasının qarşısını almaq məqsədi daşıyır.

Pikkion Üzüm Bağlarının mənzərəli mənzərələri ilə açıq havada iştirak edən bu təcrübə tədricən yavaş istiləşmə pozalarına keçməzdən əvvəl qısa meditasiya ilə başlayır. Sonra davamlı tempdə 5 nəfəs üçün bir sıra gücləndirici pozalar keçirilir. Sessiya rahatladıcı cooldown və shavasana ilə bitir. Baq və günəşdən qorunma tövsiyə olunur və hava şəraiti əlverişsiz olarsa, sinif qapalı yerə köçürüləcək.

Bu aralıq səviyyəli vinyasa sinxronlaşdırılmış davamlı pozalar axınından ibarətdir. Güc, dözüm və zehinlilik qarışığı yetişdirən məşq axtaranlar üçün tövsiyə olunur.

Bu əsaslı və enerjili təcrübə güc, dözüm, uyğunlaşma və zehinlilik yaratmağa kömək edir. Əksər pozalar arasında davamlı bir axın var, bəzi mövqelər təxminən 5 nəfəs alır. Dərs cooldown ardıcıllığı və rahat savasana ilə bitir.

Bu səhər sessiyası işə hazırlıq zamanı aydın fikirli və oyaq hiss etməyinizə kömək etmək üçün nəzərdə tutulub. Dərs fassiyanı uzatmaq və bədəninizi hazırlamaq üçün incə zolaqlar və hərəkətlərlə başlayacaq. Uzaqlar zamanı istiqamətləndirilmiş meditasiyalar və nəfəs işi zehni oyatmağa kömək edəcək. Dərs enerji yaratmağa kömək etmək üçün daha çox hərəkət və axınla bitəcək, özünüzü canlanmış və gününüzü fəth etməyə hazır hiss edəcəksiniz.

Bu başlanğıc üslublu dərs müxtəlif yoqa pozalarının ardınca meditasiya ilə başlayır. Bu sessiyada tam ifadəyə imkan vermək üçün rekvizitlərdən istifadə etməklə ümumi pozalar pozulur. Postlara dağ pozası, irəli qat, yarım yükləyici, kobra, yuxarı qalxan it, aşağıya doğru baxan it və 1, 2 və 3 döyüşçülər daxil ola bilər.