Balet rəqqasələri və rəqqasələr üçün intensiv və effektiv dartınma seansı. Bu dərsdə mən ən effektiv Vaqanova baletdən əvvəlki gərilmə hərəkətlərini BalletPrep™ metodundan olan unikal və innovativ elastiklik texnikaları ilə birləşdirəcəyəm.

Klassik balet təlimindən ilhamlanan bu fərdi seansda bədənin güclü və zərif əsasını formalaşdırmağa diqqət yetirilir. Bələdçili düzəlişlər və sadə, effektiv üsullar vasitəsilə daha yüksək tarazlıq, daha yaxşı duruş və dərketmə ilə necə dayanmağı, yeriməyi və özünüzü aparmağı öyrənəcəksiniz. Xüsusilə aktyorlar, səhnə ifaçıları, modellər və rəqqaslar, eləcə də ictimai çıxış edən şəxslər, kompüter işçiləri və ya duruşunu yaxşılaşdırmaq, özünü daha sabit və fiziki cəhətdən əlaqəli hiss etmək istəyən hər kəs üçün faydalıdır.

Təkbətək balet məşqi. Diqqət uyğunlaşma, hərəkət mexanikası, yerləşdirmə və əsas hərəkət məntiqinə yönəldilir — sadəcə hərəkətləri və formanı necə təqlid etmək deyil, balet texnikasının necə işlədiyini izah etmək. Yeni başlayan yetkinlər, yenidən rəqs etməyə başlayanlar, gec başlayanlar və ya balet təlimində aydınlıq, zədələnmənin qarşısının alınması və daha ağıllı yanaşma axtaran hər kəs üçün idealdır.

Bu təkbətək məşq sessiyası rəqqasənin xüsusi ehtiyaclarına uyğunlaşdırılıb və balet rəqqasları üçün problemli sahələrin, məsələn, ayaq gücü və elastikliyi, dönmə bucağının məhdudluğu, duruş və mövqe, texnika, eləcə də ümumi elastiklik və gücün aradan qaldırılmasına yönəlib.

Baleta yeni başlayan uşaqlar üçün bu dərs Vaqanova metodundan (Rus balet akademiyalarında istifadə olunan strukturlaşdırılmış sistem) ilhamlanmış həqiqi pedaqoji ardıcıllığa əsaslanır. Ümumi istirahət məqsədli balet dərslərindən fərqli olaraq, bu təlim peşəkar məktəblərdə İbtidai Balet və Balet I səviyyələri üçün istifadə edilən düzgün inkişaf ardıcıllığına diqqət yetirir.