Bu səviyyəli yoqa dərsində nəfəs alın, uzanın və təbiətin ritmi ilə hərəkət edin. Yoqaya yeni başlamağınızdan və ya təcrübəli olmağınızdan asılı olmayaraq, qrupdan asılı olaraq Vinyasa və ya Yin vasitəsilə axının balanslaşdırılmış qarışığından zövq alacaqsınız. İstirahət etməyin, sıfırlamağın və yenidən əlaqə qurmağın mükəmməl yolu, günün düşünülmüş başlanğıcını axtaran şəxslər və ya kiçik qruplar üçün idealdır.

Günə niyyət və sülhlə başlayın. Bütün səviyyəli günəşin doğduğu bu yoqa dərsi günəş dənizin üzərində doğarkən incə hərəkət, nəfəsalma və natürmortla qarışır. Təbiətlə əlaqə qurun, bədəninizi enerji ilə təmin edin və həqiqətən sehrli bir şəraitdə zehninizi sakitləşdirin. Təcrübə lazım deyil, sadəcə açıq ürək gətirin.

Dərin istirahət, zehinli hərəkət, zədə dəstəyi və ya daha dinamik axın axtarmağınızdan asılı olmayaraq, unikal ehtiyaclarınızı qarşılamaq üçün hazırlanmış fərdiləşdirilmiş yoqa sessiyası. Vinyasa, Yin və ya qarışığı seçin. Fərdlər, cütlüklər və ya kiçik qruplar üçün idealdır.

Yeddi çakra boyunca zehinli yoqa səyahəti ilə daxili dünyanızı araşdırın; fiziki, emosional və mənəvi rifahınıza təsir edən enerji mərkəzləri. Bu bütün səviyyəli sinif bədən və düşüncəyə tarazlıq və məlumat gətirmək üçün hərəkət, nəfəsalma və niyyət parametrini birləşdirir. Heyrətamiz təbii şəraitdə duyğulu, əsaslı təcrübə. Təcrübə lazım deyil, sadəcə maraq və açıqlıq.