Bütün səviyyələr üçün uyğun olan bu yoqa dərsində nəfəs alın, dartın və təbiətin ritmi ilə hərəkət edin. İstər yeni başlayan, istərsə də təcrübəli yoqa olsanız, qrupdan asılı olaraq Vinyasa və ya Yin vasitəsilə axın və sakitliyin balanslı qarışığından zövq alacaqsınız. Günə düşünülmüş başlanğıc axtaran fərdi şəxslər və ya kiçik qruplar üçün ideal olan bu dərs dincəlmək, yenidən başlamaq və yenidən əlaqə qurmaq üçün mükəmməl bir yoldur.

Günə niyyət və sükunətlə başlayın. Bu bütün səviyyələr üçün uyğun günəş doğan yoqa dərsində günəş dənizin üzərində yüksələn zaman yumşaq hərəkət, nəfəs və sakitlik bir araya gəlir. Təbiətlə əlaqə qurun, bədəninizi enerji ilə doldurun və həqiqətən sehrli bir mühitdə zehninizi sakitləşdirin. Təcrübə tələb olunmur, sadəcə açıq ürək gətirin.

Dərin istirahət, zehinli hərəkət, zədə dəstəyi və ya daha dinamik axın axtarmağınızdan asılı olmayaraq, unikal ehtiyaclarınızı qarşılamaq üçün hazırlanmış fərdiləşdirilmiş yoqa sessiyası. Vinyasa, Yin və ya qarışığı seçin. Fərdlər, cütlüklər və ya kiçik qruplar üçün idealdır.

Fiziki, emosional və mənəvi rifahınıza təsir göstərən enerji mərkəzləri olan yeddi çakra boyunca diqqətli yoga səyahəti ilə daxili dünyanızı araşdırın. Bu hər səviyyə üçün uyğun olan dərs bədən və ağla tarazlıq və məlumatlılıq gətirmək üçün hərəkət, nəfəs və niyyət qoymağı birləşdirir. Çarpıcı təbiət şəraitində ruhani, köklü bir təcrübə. Təcrübə tələb olunmur, sadəcə maraqlı və açıq fikirli olun.