Gözəl Mayami-Biçdə ailə üçün uyğun, rahat və əyləncəli yoqa dərsindən zövq alın. Bu təcrübə həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün nəzərdə tutulub və əyləncəli, dəstəkləyici atmosferdə sadə yoqa duruşları, yüngül gərginləşdirmə hərəkətləri, nəfəs alma məşqləri və diqqətliliyi bir araya gətirir. Əvvəlki yoqa təcrübəsinə ehtiyac yoxdur. Okeanın səsi ilə birlikdə məşq edin, bədəninizlə əlaqə qurun və Mayami-Biçin təbii gözəlliyindən zövq alaraq ailənizlə sağlamlıq və sevinc dolu xüsusi bir an yaradın.

Yoqa 101: Nəfəs, Hərəkət və Zehinliliyə Giriş Bu incə, başlanğıc yönümlü dərsdə yoqanın köklərini araşdırın. Əsas duruşları, nəfəsalma üsullarını və təcrübənin arxasındakı fəlsəfəni öyrənin. Birinci şəxslər və ya yoqanın əsasları ilə yenidən əlaqə qurmaq istəyən hər kəs üçün mükəmməldir.

Mayamidə keçirilən Dünya Kuboku zamanı futbol azarkeşləri üçün nəzərdə tutulmuş rahatlaşdırıcı və enerji verən yoqa seansından zövq alın. Bu dərsdə sadə yoqa duruşları, gərginləşmə, nəfəs alma və diqqət mərkəzləşdirmə bir araya gətirilir ki, oyunlar arasında dincəlməyinizə və enerjinizi bərpa etməyinizə kömək etsin. Təcrübə tələb olunmur. Bütün səviyyələr üçün açıq olan bu sessiya bədəninizi hərəkət etdirmək, stresi azaltmaq və Mayami-Biçdə okean küləyindən zövq almaq üçün xoş bir məkan təklif edir. Nəfəsinizlə əlaqə qurun, gərginliyi aradan qaldırın və futbol enerjisinin mərkəzində dincəlmədən zövq alın.

Gözəl Mayami-Biçdə yeni başlayanlar üçün yoqa dərsinə qoşulun! Bu sessiya yoqa ilə yeni tanış olanlar üçün idealdır, əsas pozalar, nəfəs haqqında məlumat və güc və çeviklik yaratmaq üçün yüngül hərəkətlərə diqqət yetirilir. Dəstəkləyici, rahat mühitdə ağıl və bədəni birləşdirərkən okean küləyindən və sakitləşdirici səslərdən zövq alın. Əvvəlki təcrübə tələb olunmur — sadəcə kilim və müsbət enerjinizi gətirin!

Günə çimərlikdə yerli təlimatçının rəhbərliyi ilə yüngül yoqa ilə başlayın və günəşin dəniz üzərində doğuşunu izləyin. Dərsdən sonra çimərlikdə yerləşən rahat kafedə təzə səhər yeməyindən zövq alın - pancake və ya şirəsi ilə sağlam omlet seçin. Bütün səviyyələrə uyğundur. Öz döşəyinizi və ya dəsmallarınızı gətirin. Mayamidə gününüzə başlamağın sakit və təmkinli bir yolu. 1 saatlıq təcrübə

Okean kənarında bədəninizi rahatlatmaq və zehninizi sakitləşdirmək üçün hazırlanmış 60 dəqiqəlik xoş bir təcrübə üçün bizə qoşulun. Gərginliyi azaltmaq, əzələlərinizi rahatlatmaq və stresdən azad olmaq üçün 30 dəqiqəlik sakitləşdirici peşəkar masajla başlayın. Sonra dalğaların ritmindən ilhamlanan, nəfəs, tarazlıq və daxili sülhə diqqət yönəldən 30 dəqiqəlik yüngül yoqa sessiyasına başlayın.