60 dəqiqəlik fərdi və fərdiləşdirilmiş idman məşqi sessiyası. Özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün fiziki formanıza qayıtmaq və ya onu artırmaq istəyirsinizsə. Məşq sessiyası sizin ehtiyaclarınıza və hazırkı formanıza uyğun olaraq tərtib edilir, əzələ gücləndirici məşqlərə, kardio effektli gücləndirici məşqlərə, dartınmalara əsaslanır. Məşqlər evinizdə və ya Airbnb icarəsi ilə, açıq havada birlikdə müəyyənləşdirilə bilən bir yerdə baş tutur.

Fərdi və fərdiləşdirilmiş Sofrologiya Rahatlığı Sessiyası Optimal rahatlıq üçün özünüzü evdə və ya Airbnb icarənizdə sağlamlıq fasiləsi ilə mükafatlandırın. Kim ✨ üçün? Aşağıdakılara ehtiyac hiss edirsiniz: • Fiziki cəhətdən dincəlin və ya dincəlməyi öyrənin • Stressə, çətin duyğulara və ya zehni yüklənməyə imkan vermək • Gündəlik həyatın səs-küyündən uzaq, özünüzə vaxt ayırın Sonra bu sessiya sizin üçündür ☺️

Fərdi və fərdiləşdirilmiş sessiyaya idman məşqləri, dövrə məşqləri və rahatlama təcrübəsi daxildir. Özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün fiziki formanıza qayıtmaq və ya onu artırmaq istəyirsinizsə. Rahatlamaq, özünüzə fokuslanmaq, fiziki gərginliyi azaltmaq, stres və zehni rahatlamaq, gündəlik həyatınıza sakit şəkildə davam etmək istəyirsinizsə. Məşqlər evinizdə və ya Parisdəki Airbnb icarənizdə keçirilir.

Formaya qayıtmalı, fitnesinizi saxlamalı və ya artırmalısınız? Rahat və qayğıkeş atmosferdə hədəflərinizə və cari fiziki səviyyənizə uyğun olaraq uyğunlaşdırılmış və fərdiləşdirilmiş cütlərdə dövrə təlimi sessiyası. Müəyyən məşqlərdə əzələlərin gücləndirilməsi, uzanması və kardio təlim təsirlərini birləşdirən sessiya. Evinizdə və ya Airbnb icarəsində açıq havada birlikdə müəyyən ediləcək.