İnteraktiv virtual sessiyalarımızla Pilates və hərəkət təliminin gücünü öz evinizin rahatlığına gətirin. Keyfiyyətə xələl gətirmədən rahatlıq üçün nəzərdə tutulmuş bu onlayn sessiyalar şəxsən sinif kimi eyni fərdiləşdirilmiş diqqət və ekspert təlimatlarını təmin edir. Gərgin qrafikiniz varsa, tez-tez səyahət edirsinizsə və ya evdən idmanla məşğul olmağa üstünlük verirsinizsə, təlim idealdır. Ehtiyacınız olan yeganə şey döşəkağıdır və mövcud olduqda lentlər və ya sehrli dairə kimi kiçik plasoptional rekvizitlər birləşdirilə bilər

Pilates məşqdən daha çoxdur - bu, bədəni içəridən gücləndirmək üçün nəzərdə tutulmuş sistemdir. Seanslarımda balanslı və güclü təcrübə yaratmaq üçün müasir funksional təlim üsulları ilə orijinal Klassik Pilates metodunu qarışdırıram. Pilates avadanlığı-Reformer, Cadillac, Wunda Kafedrası və kiçik aparatların tam çeşidindən, eləcə də müqavimət lentləri və bədən çəkisi məşqləri kimi funksional alətlərdən istifadə edərək güc, hərəkətlilik və möhkəmliyi inkişaf etdiririk.

İşimin mərkəzində sadə bir inanc var: hərəkət təbabətdir. Ağrıdan sağalmağınızdan, performansı artırmağı hədəfləməyinizdən və ya sadəcə olaraq bədəninizə daha güclü və daha çox bağlı hiss etmək istəməyinizdən asılı olmayaraq, təklif etdiyim hər bir xidmət bir məqsəd nəzərə alınmaqla hazırlanıb - daha rahat, hərəkətlilik və inamla yaşamağınıza kömək edir. Pilates mənim gördüyüm işin əsasını təşkil edir, lakin müasir funksional təlimlərlə birlikdə orijinal Klassik Pilates metodu deyil.