Şüurlu hərəkət, sakitləşdirici nəfəs texnikaları və zehinlilik vasitəsilə dincəlin və özünüzlə yenidən əlaqə qurun. Günə niyyətlə başlamaq və ya günün sonunda dincəlmək və gərginliyi aradan qaldırmaq mükəmməldir. Bu sinif fikrinizi mərkəzləşdirməyinizə, sinir sisteminizi sakitləşdirməyinizə və həyatınıza tarazlıq gətirməyinizə kömək etmək üçün hazırlanıb.

Ayrıca yoqa dərsindən zövq alın! Siz və ya altı nəfərlik şənliyiniz üçün. Bu sinif sorğunuzdan asılı olaraq sakitlik və/və ya güc yoqasını birləşdirir; nəfəs haqqında məlumatlılıq və istiqamətləndirilmiş meditasiya ilə. Bütün səviyyələr üçün ideal olan bu təcrübə gərginliyi aradan qaldırmağa və balansı bərpa etməyə kömək edir.

Yoqa, nəfəsalma, meditasiya və zehinli fəaliyyətlərin yarım günlük istirahəti ilə rahat fasilə verin. Daxili rahatlığı yenidən əlaqələndirin, enerji ilə doldurun və inkişaf etdirin. Tulum və Holbox kimi gözəl təyinat nöqtələrində istirahət məkanlarına bələdçilik etmək təcrübəsi ilə təcrübənizi dərinləşdirməyinizə və davam edən sakitlik hissi yetişdirməyinizə kömək edəcəyəm.