Hərarətlə enerji toplayın, işləyin və 30 dəqiqə ərzində sərinləyin. Məşqlər fərdi hədəf və bacarıqlara uyğunlaşdırılıb. Lazım gəldikdə, Loqan 10-300 funt (4,5-136 kq) müqavimətli portativ kabel maşını kimi avadanlıqlar gətirəcək ki, həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli ağırlıq qaldıranlar qənaətbəxş, sürətli məşq edə bilsinlər. Sadəcə ağrı və narahatlıqları aradan qaldırmaq istəyirsiniz? Bu məşq sizin üçündür! Özünüzü ən yaxşı formada hiss etməyinizə kömək etmək üçün lazım olduqda köpük silindrlər, lakross topları və manual üsullar tətbiq olunur!

Bədən saatınızı sıfırlamaq və Toronto ziyarətinizi artırmaq üçün elmi dəstəkli fitnes. Səhərlər oyanıqlığınızı, idrakınızı yaxşılaşdırmaq və simpatiyə bağlı sinir sisteminizi aktivləşdirmək üçün ürək döyüntünüzü artırın. Bu, hər səhər yataqdan qalxdığınızda baş verənlərə bənzəyir. Axşam saatlarında beyninizin və bədəninizin sakitləşməsinə, sakitləşdirici istiləşməyə və istirahət və həzm proseslərini idarə edən parasimpatik sinir sisteminizin aktivləşməsinə kömək etmək üçün xüsusi nəfəs alma texnikaları ilə birlikdə məqsədyönlü hərəkətlərdən istifadə edin.

Airbnb süitanızda və ya kondominium idman zalınızda bədənə tam müqavimət təlimi. Dincəlin, işləyin və uzanaraq sərinləyin. Məşqlər fərdi hədəf və bacarıqlara uyğunlaşdırılıb. Lazım gəldikdə, Loqan 10-300 funt müqavimətli portativ kabel maşını kimi avadanlıqlar gətirəcək ki, həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli ağırlıq qaldıranlar qənaətbəxş məşq edə bilsinlər. Ağrı və narahatlıq hiss etdiyiniz zaman köpüklü rulonlar, lakross topları və manual üsullar sizə kömək edəcək!

Səyahət gərginliyini istirahətə çevirin. Evdən uzaqda olsa belə, bədəninizdə özünüzü evinizdəki kimi hiss edin. Hər bir məşq əvvəlcədən müzakirə edilən xüsusi ehtiyaclara yönəldilir. Səyahət zamanı ayaq spazmları, kalçaların sərtləşməsi, bel ağrısı və boyunda ağrılı gərginlik kimi ağrılar çox rast gəlinən hallardır. Hərəkət, dartınma və manual terapiya kombinasiyasından istifadə edərək hər bir ağrıyan bölgəyə diqqət yetirəcəyik ki, bu şəhərin təklif etdiyi hər şeyə hazır olasınız!

Ekspert şərhi və fərdiləşdirilmiş hədəf toplama ilə bədən tərkibi, hərəkət keyfiyyəti və fitnes göstəricilərinin elmi əsaslı ölçüləri. Sağlamlığınız, seçiminiz. Qiymətləndirməniz aşağıdakı fitnes göstəricilərindən şəxsi seçiminizi ehtiva edəcək. Bədən Yağı, Bel Çevrəsi, Funksional Hərəkət Ekranı, Güc Testi, Arxa Fitness, Uyğunluq Testi, Kardio/Aerobik Test və ya Qiymətləndirmə, Həyat Tərzi və Oturaqlılıq Qiymətləndirməsi. Yuxarıdakıların hamısı!