Kiana ilə Fitnes və Sağlamlıq
Sertifikatlı Pilates və Yoqa Təlimatçısı | Səs Hamamı Təcrübəçisi
Tədbir koordinatoru - Los-Ancelesdə subay qızlar üçün mövcuddur
Avtomatik tərcümə edilib
Los Angeles ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Oyundan Əvvəl Sağlamlıq Aktivləşdirməsi
Dünya Kuboku Səyahətçiləri üçün Fərdi Pilates Təcrübəsi
Oyun gününüzə idmançı kimi başlayın.
Bu yüksək enerjili, atletik ruhdan ilham alan məşq günün həyəcanına başlamazdan əvvəl bədəninizi aktivləşdirmək, diqqətinizi itiləşdirmək və enerjinizi artırmaq üçün nəzərdə tutulub.
Pilates və funksional hərəkətlərin dinamik birləşməsini həyata keçirəcəksiniz – bu, bədənin mərkəzindəki əzələlərin gücünü, bədənin aşağı hissəsinin gücünü və bütün bədənin hərəkətliliyini hədəfləyir. Sonra sinir sisteminizi sakitləşdirmək və ona enerji vermək üçün nəfəs texnikalarını icra edəcəksiniz.
$35 Qonaq başına $35
Minimum bron məbləği: $105
1 saat
Oyundan Sonra Səs Vannası Təcrübəsi
Bu oyunsonrası səs vannası təcrübəsi Los-Ancelesdə keçiriləcək FIFA 2026 Dünya Kubokuna gələn və yüksək stimulasiyadan dərin bərpaya keçid etmək istəyən səyahətçilər və azarkeşlər üçün nəzərdə tutulub.
Bələdçili əsaslanma + gəliş meditasiyası, Günə yekun vurmaq üçün niyyətin müəyyənləşdirilməsi, Tam səs hamamı səyahəti (büllur qablar, zənglər, fon tonları), Sinir sisteminin tənzimlənməsi üçün nəfəs texnikası
$40 Qonaq başına $40
Minimum bron məbləği: $120
1 saat
Qrup Sınıfı - Mat Pilates Əsasları
Güc, nəzarət və inamla hərəkət etməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmış bu yeni başlayan mat dərsində Pilatesin əsaslarını öyrənin. Düzgün forma, əsas məşğuliyyət və nəfəs işinə fokuslanaraq Pilates təcrübənizi və gündəlik hərəkətinizi dəstəkləmək üçün güclü zəmin yaradacaqsınız.
45 dəqiqə dərs
Bu vaxt cədvəlinizlə işləmirsə, mənə mesaj yazın
$45 Qonaq başına $45
Minimum bron məbləği: $135
1 saat
Qrup Dərsi - Yoqa və ya Yoqalates
Şüurlu hərəkətin gücünü öz mühitinizə gətirin. Bu kiçik qrup dərsi 5 nəfərə qədər iştirakçı üçün nəzərdə tutulub və birlikdə hərəkət etmək, ünsiyyət qurmaq və enerji toplamaq üçün mükəmməl bir yoldur. Enerji verən Vinyasa Yoqa axınını və ya gücləndirici Yoqalates birləşməsini seçməyinizdən asılı olmayaraq, hər bir sessiya qrupunuzun ehtiyaclarına, enerjisinə və təcrübə səviyyəsinə uyğunlaşdırılır.
$50 Qonaq başına $50
Minimum bron məbləği: $150
1 saat
Qrup Sınıfı - Mat Pilates
Tam korpuslu Pilates mat məşqi ilə balansı gücləndirin, uzadın və bərpa edin. Bu sinif yalnız bədən çəkisi və nəfəsinizdən istifadə edərək dərin əsas güc yaratmağa, duruşu yaxşılaşdırmağa və uyğunlaşmanı artırmağa yönəldir. Hər bir ardıcıllıq bədən şüurunu, uyğunlaşmanı və nəzarəti artırmaq üçün nəzərdə tutulub - həm ayaqaltında, həm də ondan kənarda daha rahatlıqla hərəkət edirsiniz.
Bu vaxtlar cədvəlinizlə işləmirsə, mənə mesaj yazın.
$55 Qonaq başına $55
Minimum bron məbləği: $165
1 saat
Pilates Reformer - Kiçik Qrup
Hər bir sinif klassik Pilates prinsiplərini müasir dəyişmələrlə birləşdirir və özünüzü daha güclü, hündür və daha əlaqəli hiss etməyinizə səbəb olur.
İki studiya yeri seçimi: Pasadenada və ya Qərbi Hollivudda - daha çox məlumat üçün mesaj yazın və bu vaxtlar cədvəlinizlə işləmirsə
$75 Qonaq başına $75
Minimum bron məbləği: $225
1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Kiana adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
1 rəydə aldığı reytinq: 5 ulduzdan 5,0
Kvalifikasiyalarım
8 illik təcrübə
Hamısında 500 saatlıq hərtərəfli sertifikatlaşdırma
Pilates aparatı; 200 RYT
Ən yaxşı pilates təlimatçısı seçildi
3 il ərzində Equinox-da ABŞ-ın ən yaxşı 50 pilates təlimçisindən biri olmuşam.
Pilates sertifikatları
Milli Pilates Sertifikatlaşdırma Proqramı və Polestar sertifikatlarım var.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Xəritədə göstərilən ərazidə qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Məni aşağıdakı ünvanda da ziyarət edə bilərsiniz:
Los-Anceles, Kaliforniya, 90046, Amerika Birləşmiş Ştatları
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 21 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$100 Hər qonaq üçün $100 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?