Nəfəs almanın müxtəlif duruşlarla koordinasiya edildiyi dinamik dərs. Güc, çeviklik, balans, konsentrasiya və koordinasiya üzərində işləyəcəksiniz. Hər bir dərsdə duruşların ardıcıllığı dəyişəcək və dərsin məqsədi fərqli olacaq. Dərs avtobus və qatar stansiyasının yanında yerləşən mərkəzi yoga studiyamızda ispan dilində və qrup şəklində keçirilir.

Duruşları 3-5 dəqiqə saxlamaq üçün aksessuarlardan istifadə etdiyimiz sakit, statik və meditativ təcrübə. Demək olar ki, bütün duruşlar oturur və ya yatır. Bu təcrübə bədənin birləşdirici toxumalarını stimullaşdırır və oynaqları dərindən qidalandırır. Dərs ispan dilindədir və avtobus və qatar stansiyasının yanında yerləşən mərkəzi yoqa studiyamızda qrup şəklindədir.

Hatha təcrübəsi yoqa təcrübənizin təməlini qoymaq üçün əla yerdir. Bu üslub nəfəs alınmasına və duruşların düzülüşünə diqqət yetirərək məlumatlılıq yaratmaq üçün nəzərdə tutulub. Hasa dərslərində postamentlər daha uzun müddət saxlanılır, belə ki, yaddaş gövdəsinə sahib olmaq bu təcrübə hərəkətləri daxili etməyə imkan verir. Dərs ispan dilindədir və avtobus və qatar stansiyasının yanında yerləşən mərkəzi yoqa studiyamızda qrup şəklindədir.

Ayaq üstə olan yoqa dərslərində investisiya bankından istifadə edirik. Bu bank hər kəs üçün çox təhlükəsiz şəkildə invert duruşların həyata keçirilməsini asanlaşdırmaq üçün əsas kommunal xidmətlərə malikdir. Ayaqlara əlavə olaraq, postlarda uyğunlaşmanı daha yaxşı tapmağa kömək edir və müəyyən bədən hissələrinin hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün məkanlar tapmağı asanlaşdırır. Dərs ispan dilindədir və avtobus və qatar stansiyasının yanında yerləşən mərkəzi yoqa studiyamızda qrup şəklindədir.

Ayrıca yoqa dərsi. Dərs sizin seçdiyiniz dildə keçiriləcək. İngilis, fransız və ispan dillərində mövcuddur Cədvəl studiyadakı mövcud aralıqlara və tələbənin tərcihlərinə uyğun olaraq təşkil ediləcək. Təlim tempi tamamilə tələbənin bacarıqlarına uyğunlaşdırılacaq və üslub onun ən çox bəyəndiyi yanaşmaya əsasən seçiləcək. Göstərilən qiymət iki nəfər üçündür. Daha böyük qruplar üçün sorğu göndərin