Suda rahat günəşin doğması seansı üçün mənə qoşulun. Görüşürük: çimərlik Arenella, burada qısa isinmə və quruda avarçəkmə texnikası ilə tanışlıq ilə başlayırıq. Sonra buoyla birlikdə avar çəkirik və burada sabitlik üçün ipdən istifadə edərək lövhələrimizi birləşdiririk. Dəniz burulğanından və səhər işığından zövq alaraq meditasiya və bir neçə nəfəs işi ilə başlayacağıq, sonra isə incə yoqa axını və rahatlaşdırıcı savasana ilə tamamlayacağıq. Lövhələr və avaralar daxildir. Sizin təhlükəsizliyinizi təmin edəcəyəm və dəstəkləndiyinizi hiss edəcəyəm

Bütün SUP yoqa təcrübələri yeni başlayanlar üçün uyğundur. Görüşürük: çimərlik Arenella, burada qısa isinmə və quruda avarçəkmə texnikası ilə tanışlıq ilə başlayırıq. Sonra buoyla birlikdə avar çəkirik və burada sabitlik üçün ipdən istifadə edərək lövhələrimizi birləşdiririk. Lövhədə az hərəkətli və hər kəs üçün əlçatan olan incə yoqa sessiyasında sizə bələdçilik edəcəyəm. Üzən savasana ilə bitiririk. Təcrübəyə ehtiyac yoxdur. Lövhələr və avaralar daxildir. Özünüzü təhlükəsiz, dəstəklənmiş və dənizə bağlı hiss etdiyinizə əmin olacağam

Yalnız sizin üçün hazırlanmış fərdiləşdirilmiş ayaqüstü avarçəkmə (Sup) yoqa sessiyasını təcrübədən keçirin. Bu xüsusi sinif hədəflərinizə uyğunlaşdırılıb; xüsusi çakra, zədələrin bərpası, güc, balans və ya sadəcə dərin istirahət üzərində işləməyinizdən asılı olmayaraq. Lisenziyalı fizioterapevt və sertifikatlaşdırılmış yoqa təlimatçısı tərəfindən idarə olunan sessiya həm bədəni, həm də zehni dəstəkləmək üçün zehinli hərəkət, nəfəsalma və suda balans təlimini qarışdırır. Cavanlaşdırıcı, fərdi sağlamlıq təcrübəsi axtaran bütün səviyyələr üçün idealdır.