Suda dinc günəş çıxışı sessiyasında mənə qoşulun. Görüş yerimiz Arenella çimərliyidir. Burada qısa bir isinmə və quruda avarçəkmə texnikası ilə başlayacağıq. Sonra birlikdə bir buya doğru avar çəkəcəyik və orada sabitlik üçün lövhələrimizi ip ilə bir-birinə bağlayacağıq. Meditasiya və nəfəs məşqləri ilə başlayacağıq, sonra yüngül yoqa hərəkətləri edəcəyik və dəniz küləyi və səhər işığından zövq alaraq rahatlaşdırıcı savasana ilə bitirəcəyik. Lövhələr və avarlar daxildir. Təhlükəsizliyinizi və dəstək aldığınızı hiss etməyinizi təmin edəcəyəm

Bütün SUP yoqa təcrübələri yeni başlayanlar üçün uyğundur. Görüş yerimiz: Arenella çimərliyi. Burada qısa bir isinmə və quruda avarçəkmə texnikası ilə başlayırıq. Sonra birlikdə bir buya doğru avar çəkəcəyik və sabitlik üçün lövhələrimizi ip ilə bir-birinə bağlayacağıq. Lövhədə yüngül, az təsirli və hər kəs üçün əlçatan yoga sessiyasında sizə bələdçilik edəcəyəm. Savasana ilə bitiririk. Təcrübə tələb olunmur. Lövhələr və avarlar təmin edilir. Özünüzü təhlükəsiz, dəstəklənmiş və dənizlə əlaqəli hiss etməyinizi təmin edəcəyəm

Məhz sizin üçün hazırlanmış fərdiləşdirilmiş ayaqüstə avarçəkmə (SUP) yoqası sessiyasını təcrübədən keçirin. Bu fərdi dərs sizin məqsədlərinizə uyğunlaşdırılıb: konkret çakra üzərində işləmək, zədəni bərpa etmək, güc, tarazlıq və ya sadəcə dərin rahatlama. Lisenziyalı fizioterapevt və sertifikatlı yoqa təlimatçısı tərəfindən aparılan sessiya həm bədən, həm də zehni dəstəkləmək üçün suyun üzərində şüurlu hərəkət, nəfəs alma və tarazlıq təlimini birləşdirir. Canlandırıcı, fərdi sağlamlıq təcrübəsi axtaran bütün səviyyələr üçün idealdır.