HIIT Dövrə Təlimi fitnes, güc və ürək-damar sağlamlığınızı artırmağın sürətli, effektiv üsuludur. Bu, ənənəvi məşqlərin vaxtının bir hissəsi ilə nəticələnir. Bu, maddələr mübadiləsini yüksəltməyə, əhval-ruhiyyənizi artırmağa və gününüzü enerji ilə təmin etməyə kömək edir. Bədəniniz üçün nə edə biləcəyini kəşf edin.

400 saatdan çox peşəkar təlim və 15 ildən çox şəxsi təcrübə ilə hər bir yoqa dərsini səviyyənizə, yaşınıza və unikal bədəninizə uyğunlaşdırıram. Seanslar tam fərdiləşdirilib və zədələr, hamiləlik, təcrübə səviyyəsi və ola biləcək hər hansı hədəfiniz üçün uyğunlaşdırıla bilər. Fikrinizi, diqqətinizi, zehni rifahınızı, fiziki hərəkət və uyğunlaşmanızı birlikdə artıracağıq.

Pilates incə görünə biləcək, lakin aydın, davamlı nəticələr təmin edən güclü, zehinli hərəkət təcrübəsidir. Zədə və ya hamiləlikdən sağalmağınızdan, əsas və çanaq döşəmənizi gücləndirməyinizdən və ya sadəcə ümumi güc yaratmaq istəməyinizdən asılı olmayaraq, Pilates bədəniniz və rifahınız üçün fokuslanmış dəstək təklif edir.

Funksional gücünüzü artırın və gündəlik həyatda hərəkət tərzinizi yaxşılaşdırın. Şəxsi təlimimiz həyatın istənilən mərhələsində sizi güc, hərəkətlilik, uyğunlaşma və əsas sabitlik yaratmaqda dəstəkləyir. Təcrübəli və ya yeni hərəkətdə olmağınızdan, hazırda hamilə olmağınızdan, doğuşdan sonra sağalmağınızdan, zədələnməni idarə etməyinizdən və ya sadəcə olaraq özünüzü gümrah hiss etmək istəməyinizdən asılı olmayaraq, sessiyalarımız həm fiziki, həm də zehni rifahınızı dəstəkləmək üçün hazırlanıb.