Bütün səviyyələr üçün ideal olan bu məşq yuxarı bədənin, aşağı gövdənin və abs əzələlərini hədəf almaq üçün barbells, dumbbells, slayder, ab roller və TRX avadanlıqlarından istifadə edir. Sessiya həmçinin döyüş ipləri, tibb topları, çaydanlar və sıralama maşınından istifadə edərək kardio təlimini özündə birləşdirir. Təmin edilmiş bütün avadanlıqlarla ev və ya açıq havada məşq etməyi qəbul edin.

Maksimum 3 nəfər üçün nəzərdə tutulmuş bu sessiya döyüş ipləri, dərman topları, çaydanlar və sıralama maşınını daxil etməklə kardio kondisioneri təmin edir. Barbells, dumbbells, slayderlər, ab roller və TRX avadanlıqlarının qarışığından istifadə edərək tam bədən gücü təliminə də daxildir. Bu ev və ya yerdə məşq bütün avadanlıqlarla təmin edilmiş istənilən fitnes səviyyəsini təmin etmək üçün nəzərdə tutulub.

Bu çoxsəviyyəli paket 3 dinamik seansda bədənin müxtəlif sahələrini hədəfləyir. Mobil gün kvadrisiklləri, sinələri, çiyinləri, trisepləri və absları gücləndirmək məqsədi daşıyır. 2-ci gün hambalları, parıltıları, velosipedləri hədəfləyir və arxa tərəfi aşağı salır. Yekun sessiya cərgəyə basmaq və ölü qaldırmaq kimi tam bədənli məşqləri özündə birləşdirir. Bütün fitnes səviyyələri üçün tövsiyə edilən bu məşqlər istənilən yerdə keçirilir.