Problem yaratmaq və enerji toplamaq üçün nəzərdə tutulmuş bu tam korpuslu kondisioner sessiyası ilə enerjinizi nəzərə almayın. Dözümlülük, ton əzələ yaratmaq və performansı artırmaq üçün yüksək güc və kardio intervalları ilə hərəkət edəcəyik. Tərlədikdən sonra bədəninizi və zehninizi sıfırlamaq üçün istiqamətləndirilmiş bərpa seansından zövq alın. Bütün səviyyələrdə qarşılama - hərəkət etməyə, tərləməyə və özünüzü daha güclü, yüngül və şarjlı hiss etməyə hazır olun.

Bütün səviyyələr üçün nəzərdə tutulmuş bu enerjili tam güc seansında itələyin, çəkin, qaldırın və hərəkət edin. Funksional hərəkətlər, bədən çəkili məşqlər və kondisioner burulğanlarından istifadə edərək məşq edəcəyik, sonra isə bədəninizi və zehninizi sıfırlamaq üçün bələdçi bərpa ilə tamamlayacağıq. Müntəzəm yalançı olmağınızdan və ya sadəcə səyahət edərkən aktiv qalmaq istəməyinizdən asılı olmayaraq, bu sessiya intensivliyi və əyləncəli, dəstəkləyici şəraitdə axınını qarışdırır. Məşq etməyə, tərləməyə və sağalmağa hazır olun.

Güc təliminə yeni qoşulmusunuz, yoxsa texnikanızı təkmilləşdirmək istəyirsiniz? Bu sessiya idman zalına inam yaratmaq haqqındadır. Düzgün forma və nəzarətdən istifadə edərək əsas liftlər vasitəsilə təhlükəsiz və effektiv hərəkət etməyin qaydasını öyrənəcəksiniz. Mobillik, əsas sabitlik və güc əsaslarına diqqət yetirəcəyik - qorxu yoxdur, sadəcə yaxşı məşqdir. Yeni başlayanlar və ya daha ağıllı qaldırmağa hazır olan hər kəs üçün mükəmməldir, daha çətin deyil.