Subaylıq şənliyinizə, ailə tətilinizə və ya dostlarınızla gəzintinizə yoqa əlavə edin. Libbi ilə qrupunuzun nə qədər yüngül və ya intensiv yoqa təcrübəsi istədiyini paylaşa bilərsiniz. Libbi bütün qrupunuzu dəstəkləyən və tətilinizin atmosferinə uyğun bir yoga təcrübəsi təmin etməyə çalışacaq.

Bədəniniz, ağlınız və ürəyiniz üçün dincəlin. Bir sıra yüngül bərpaedici yoqa pozaları üçün yastıqlar, yorğanlar və rekvizitlər üzərinə uzanacaqsınız. Müğənni kası və koşi zəngləri kimi səsli müalicə alətləri sizi dincəlməyə dəvət edəcək. Sinir sisteminizi sakitləşdirmək üçün yerlə əlaqə və sakit nəfəs təcrübələri təklif olunacaq. Seansın əvvəlində bədəninizin diqqət mərkəzində olmasını istədiyiniz istənilən bölgəsini paylaşa bilərsiniz.

Hamiləlik və ya doğuşdan sonrakı dövrdə bədəninizə, nəfəsinizə və hisslərinizə qayğı göstərməyinizi təmin edən yoqa təcrübəsi yaşayın. Doğuşdan əvvəl və ya sonra bədəninizə dəstək olan hərəkət, nəfəs və meditasiya təcrübələrində sizə bələdçilik ediləcək. Körpəniz ana bətnində böyüyərkən və ya bədəniniz doğuşdan sonra sağalarkən daxili harmoniya yaratmaq üçün çanaq, bel və sinir sisteminə diqqət yetirəcəyik.

Analar, doğum edənlər və gələcək valideynlər üçün doğum yoqası və səs ilə müalicə təcrübəsi. Bu yoqa sessiyası bətn, bel və oynaqları dəstəkləyən hərəkətlərlə yeni həyat dövrlərini salamlayacaq. Bu, bədəninizdəki enerjili ritmləri şərəfləndirəcək və nəfəs təcrübələri və səs müalicə alətləri vasitəsilə daxilinizdəki günəş və ay keyfiyyətlərinə dair məlumatlılığı artıracaq. Bu təcrübənin məqsədi, çox şeyi idarə etməli olduğunuz bir zamanda özünüzü güvəndə hiss etməyinizdir.