Qalit tərəfindən fokuslanmış funksional təlim
Prins və Pharrell ilə işləmişəm və Hulu, HBO və Google-da təlim keçmiş komandalaram.
Avtomatik tərcümə edilib
Berbank ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Mini əsas sessiya
Hər qrup üçün $100,
30 dəq
Bu sürətli məşq bütün fitnes səviyyələri üçün uyğundur - dərin nüvəni aktivləşdirmək ardıcıllığı olan, sonra isə obliques, arxa və qarın divarı üçün hədəflənmiş təlim. Studio City idman zalında və ya yaxınlıqdakı seçim yerində keçirilən təlimdə duruşu, səmərəli mobilliyi və əsas tərifi dəstəkləyən hərəkətlər var. Avadanlıqlara məkandan asılı olaraq BOSU və ya məşq topu, yaxud da yüngül çəkilər daxil ola bilər.
Mini əsas sessiya
Hər qrup üçün $100,
30 dəq
Bu sürətli məşq bütün fitnes səviyyələri üçün uyğundur - dərin nüvəni aktivləşdirmək ardıcıllığı olan, sonra isə obliques, arxa və qarın divarı üçün hədəflənmiş təlim. Studio City idman zalında və ya seçim yerində keçirilən təlimdə duruşu, səmərəli mobilliyi və əsas tərifi dəstəkləyən hərəkətlər var. Avadanlıqlara məkandan asılı olaraq BOSU və ya məşq topu, yaxud da yüngül çəkilər daxil ola bilər.
Güc və forma məşqi
Hər qrup üçün $125,
1 saat
Səyahət edərkən gündəlik rejimi sıfırlamaq və ya uyğun qalmaq istəyənlər üçün bu sessiyada funksional güc təlimi, Ümumi Müqavimət Təlimləri (TRX) və müvafiq formaya diqqət yetirməklə dövrə təlimi keçirilir. Yeni başlayanlar squats, lunges və planks kimi bədən çəkili hərəkətlərini gözləyə bilər. Məkan imkan verərsə, daha qabaqcıl müştərilər yüngül çəkilərdən, müqavimət lentlərindən və ya BOSU topundan istifadə edə bilər. Bu təlim Studio City idman zalında və ya yerli park kimi istənilən yerdə keçirilə bilər.
Güc və forma məşqi
Hər qrup üçün $125,
1 saat
Səyahət edərkən gündəlik rejimi sıfırlamaq və ya uyğun qalmaq istəyənlər üçün bu sessiyada funksional güc təlimi, Ümumi Müqavimət Təlimləri (TRX) və müvafiq formaya diqqət yetirməklə dövrə təlimi keçirilir. Yeni başlayanlar squats, lunges və planks kimi bədən çəkili hərəkətlərini gözləyə bilər. Məkan imkan verərsə, daha qabaqcıl müştərilər yüngül çəkilərdən, müqavimət lentlərindən və ya BOSU topundan istifadə edə bilər. Bu təlim Studio City idman zalında və ya yerli park kimi istənilən yerdə keçirilə bilər.
Tərləyin və paketi yeniləyin
Hər qrup üçün $175,
1 saat 30 dəq
Bütün səviyyələr üçün uyğun olan bu sessiya nəfəsalma ilə başlayır, sonra bədəni aktivləşdirən və sabitləşdirən pilates və yoqa ruhlu məşqlər gəlir. Buraya dövrə təlimi, superset təlimi, yüksək intensivlik interval təlimi (HIIT), Ümumi Müqavimət Təlimləri (TRX) və uzanma da daxildir. Avadanlıqlara BOSU topu, lentlər, yüngül çəkilər, çaydan zəngi və/və ya TRX Rip Təlimçisi (fırlanma gücü və sürəti üçün) daxil ola bilər. Bu sessiya Studio City idman zalında və ya hər hansı digər yerdə keçirilir.
Tərləyin və paketi yeniləyin
Hər qrup üçün $175,
1 saat 30 dəq
Bütün səviyyələr üçün uyğun olan bu sessiya nəfəsalma ilə başlayır, sonra bədəni aktivləşdirən və sabitləşdirən pilates və yoqa ruhlu məşqlər gəlir. Buraya dövrə təlimi, superset təlimi, yüksək intensivlik interval təlimi (HIIT), Ümumi Müqavimət Təlimləri (TRX) və uzanma da daxildir. Avadanlıqlara BOSU topu, lentlər, yüngül çəkilər, çaydan zəngi və/və ya TRX Rip Təlimçisi (fırlanma gücü və sürəti üçün) daxil ola bilər. Bu sessiya Studio City idman zalında və ya hər hansı digər yerdə keçirilir.
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Galit adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
15 illik təcrübə
İşçilər yetişdirmək üçün Hulu, J.D. Power, HBO və Google kimi şirkətlər tərəfindən işə götürülmüşəm.
Karyeranın seçilən cəhəti
Paula Abdulun xoreoqrafına təlim keçdim və Prins üzrə köməkçi xoreoqraf idim.
Təhsil və təlim
Ümumi Müqavimət Məşqləri (TRX), funksional fitnes və Heyvan Axını üzrə təhsil almışam.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Los Angeles, Studio City, Hollivud və North Hollywood ərazisində qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Məni aşağıdakı ünvanda da ziyarət edə bilərsiniz:
Los-Anceles, Kaliforniya, 91607, Amerika Birləşmiş Ştatları
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
Hər qrup üzrə $100 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?