Bu məşq bütün fitnes səviyyələri üçün uyğundur və dinamik istiləşmə ilə başlayır, sonra isə fokuslanmış güc blokuna keçir. Kondisioner tamamlayıcısından sonra özünüzü güclü və enerjili hiss edin. Təlim ya qonağın evində, ya da yaxınlıqdakı parkda baş tuta, ya da şəhərin mərkəzində (Crossfit Muse) və ya Qərbi Hollivudda (Bric Fitness) əlavə 30 $ ödəməklə idman zalı seçə bilər. Bütün avadanlıqlar əlavə ödəniş olmadan təmin edilir.

Uyğunlaşma, birgə sağlamlıq və bədən nəzarətini yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmış aktiv məşqlərə, sabitlik işinə və nəfəs kəsən zolaqlara fokuslanan bu təlimdən hər kəs zövq ala bilər. Qəsdən edilən hərəkətlər xəsarətlərdən sonra bərpa vaxtını da sürətləndirir və onların qarşısını almağı hədəfləyir. Bütün avadanlıqlar qonağın evində və ya yaxınlıqdakı parkda pulsuz təmin edilir, yaxud da əlavə 30 $ ödəməklə şəhərin mərkəzini (Crossfit Muse) və ya Qərbi Hollivudda (Bric Fitness) seçin.

Çəkiliş forması, topla işləmə, dribblinq məşqləri, RIM-də bitirmək, oyun vəziyyətlərini oxumaq və daha çoxuna fokuslanmış xüsusi basketbol sessiyası ilə oyununuzu paylaşın. Bütün seanslar yerli parklarda və ya qonağın şəxsi evində və ya arxa həyətində keçirilir. Bütün lazımi avadanlıqlar əlavə ödəniş olmadan təmin edilir. Hər yaş və bacarıq səviyyələri üçün nəzərdə tutulmuş bu təlim inam yaratmağınıza, texnikanızı təkmilləşdirməyinizə və məhkəmədəki performansınızı yüksəltməyinizə kömək edəcək.