Bu məşq bütün fitness səviyyələri üçün uyğundur və dinamik isinmə ilə başlayır, sonra diqqət mərkəzli güc bloku ilə davam edir. Kondisionerləndirici finişdən sonra özünüzü güclü və enerjili hiss edəcəksiniz. Təlim qonağın evində və ya yaxınlıqdakı parkda keçirilə bilər, yaxud da əlavə 30 dollara şəhərin mərkəzində (Crossfit Muse) və ya Qərbi Hollivudda (Brick Fitness) idman zalı seçə bilərsiniz. Bütün avadanlıqlar əlavə ödənişsiz təmin edilir.

Hər kəs bu təlimdən zövq ala bilər. Bu təlimdə aktiv məşqlər, sabitlik işləri və nəfəs götürməklə edilən dartınmalar əsas yer tutur. Bu məşqlər çevikliyi, oynaqların sağlamlığını və bədənə nəzarəti yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanıb. Məqsədli hərəkətlər həmçinin zədələrin qarşısını almaq məqsədi ilə onların sağalma müddətini də sürətləndirir. Bütün avadanlıqlar qonağın evində və ya yaxınlıqdakı parkda pulsuz təmin edilir. Əlavə 30 dollara şəhərin mərkəzində (Crossfit Muse) və ya Qərbi Hollivudda (Brick Fitness) məşq edə bilərsiniz.

Atış forması, topu idarəetmə, driblinq məşqləri, çəngəldən atış, oyun vəziyyətlərini oxuma və s. mövzulara fokuslanan xüsusi basketbol sessiyası ilə oyununuzu təkmilləşdirin. Bütün sessiyalar yerli parklarda və ya qonağın şəxsi evində, yaxud da arxa həyətində keçirilir. Bütün lazımi avadanlıqlar əlavə ödənişsiz təmin edilir. Bütün yaş və bacarıq səviyyələri üçün nəzərdə tutulmuş bu təlim özünəinam yaratmağınıza, texnikanızı təkmilləşdirməyinizə və meydançadakı performansınızı artırmağınıza kömək edəcək.