İstənilən yerdə və ya Qərbi Los-Anceles idman zalında plyonka işinə və əyləncəyə, mübarizə aparan kombinasiyalara fokuslanmış dinamik sessiyadan zövq alın. Bütün fitnes səviyyələrinə açıq olan məşqə ağır çantadan istifadə, kombaynların atılması və s. də daxil ola bilər.

İstənilən yerdə və ya Qərbi Los-Anceles idman zalında plyonka işinə və əyləncəyə, mübarizə aparan kombinasiyalara fokuslanmış dinamik sessiyadan zövq alın. Bütün fitnes səviyyələrinə açıq olan məşqə ağır çantadan istifadə, kombaynların atılması və s. də daxil ola bilər.

Bütün fitnes səviyyələrinə uyğun olan bu dövrə üslublu sessiyada 20–30 dəqiqə ərzində plyonka işləyir, sonra isə idmana aid kondisioner var. Məşqlərə dərmanın atılması, ipin atılması və 2 kiloluq lalla yumruqların atılması daxil ola bilər. Bu məşq Qərbi Los-Ancelesdəki idman zalında və ya istənilən yerdə keçirilir.

Bütün fitnes səviyyələrinə uyğun olan bu dövrə üslublu sessiyada 20–30 dəqiqə ərzində plyonka işləyir, sonra isə idmana aid kondisioner var. Məşqlərə dərmanın atılması, ipin atılması və 2 kiloluq lalla yumruqların atılması daxil ola bilər. Bu məşq Qərbi Los-Ancelesdəki idman zalında və ya istənilən yerdə keçirilir.

Bütün fitnes səviyyələri üçün uyğun olan bu dinamik paketdə yastıq işi, ağır çanta və sürətli baqaj məşqləri, sonra isə boks üzrə xüsusi güc təlimləri var. Diqqətinizi duruma, yumruqlara, ayaq işlərinə və əsas və ya qabaqcıl kombinasiyalara yönəltməyi gözləyin. Bu sessiya Qərbi Los-Ancelesdə və ya istənilən yerdə idman zalında keçirilir.