Evdə, studiyada və ya videoda bu pilates sessiyası duruşu, nəfəsi və hərəkətliliyi gücləndirməyə yönəlib. Bu dərin iş bədən quruluşunu bərpa etməyə, gərginliyi azaltmağa və davamlı bədən şüurunu inkişaf etdirməyə kömək edir.

Bu pilates sessiyası evdə, studiyada və ya videoda kiçik bir qrupda (1-3 nəfər) aparılır. Mərkəzin gücləndirilməsi, hərəkətlilik, nəfəs alma və uyğunlaşma üzərində qurulmuş bu məşq, bədən haqqında daha yaxşı məlumat əldə etməklə yanaşı, güc, tarazlıq və rifahın inkişafına imkan verir.

İstər performans axtarışı, istərsə də qaçma zövqü üçün, inamla və səmərəli şəkildə irəliləmək üçün qaçış, fraksiyalı məşqlər və ya texniki iş üçün ciddi və qayğıkeş təlimat alın.

Reformer və sistemin avadanlıqları üzərində işləyərək pilatesin mahiyyətini kəşf edin. Marselin mərkəzində seçilmiş studiyalarda solo, duet və ya üçlük dərslərindən yararlanın. Hər bir məşq dəqiq dəstək və dərin irəliləyiş təklif edir.

Hər bir məşq üçün endirimli tarifdən yararlanmaq üçün 5 dərslik paketi seçin. Evdə, açıq havada və ya studiyada hər bir məşq sessiyası xalça üzərində pilates hərəkətlərinə yönəldilir.

Hər sessiya üçün endirimli qiymətdən yararlanmaq üçün 5 sessiyalı bir proqram seçin. Bunlar Marselin mərkəzindəki studiyada keçirilir.