Maşınlarla və sərbəst bədənlə Pilates dərsləri
CovaTech Pilates sertifikatlı şəxsi məşqçi və təlimatçı
Avtomatik tərcümə edilib
Milan ərazisində Fərdi məşqçi
Barbara adlı ev sahibinin məkanında təmin olunur
Bədən üçün pulsuz pilates
Sərbəst pilates, böyük avadanlıqların istifadəsi ilə qorxmadan pilatesə yanaşmağa imkan verir. Sərbəst və ya elastik bantlar, roller, halqa, softbol və fitbol kimi kiçik alətlərlə məşq edilir. Məşqlər bədənin müəyyən hissələrini əhatə edir, beləliklə, aşağı intensivlikdə olsa belə tam bir məşq təmin edir və istənilən idman hazırlığı olan insanlar üçün uyğundur.
$29 Qonaq başına $29
, 1 saat
Yarı özəl pilates dərsi
Dərsdə reformer və kadillak avadanlıqlarından istifadə edilir və dərs maksimum 4 nəfər üçün nəzərdə tutulub. Nəfəs alma hərəkətləri, başlanğıc və sonluq dartınma hərəkətləri, ayaqlar, kalça, qollar, çiyinlər, bel, döş və qarın əzələləri üçün müxtəlif hərəkətlər hər növ ehtiyaca uyğundur: kilo vermək, duruşu yaxşılaşdırmaq və ya tam bərpa etmək istəyənlər üçün, məsələn, əməliyyatdan sonra hərəkət qabiliyyətini bərpa etmək üçün.
$52 Qonaq başına $52
, 1 saat
Pilates fərdi dərs
Bu dərsdə islahatçı və kadillak maşınlarından istifadə olunur. Bədəni alətlərin istifadəsi üçün hazırlayan nəfəs alma və dartınma hərəkətləri ilə başlayır. Məşqlər və ardıcıllıqlar qarın divarını və bütün bədəni tonlaşdırmağa, duruş qüsurlarını düzəltməyə və bərpa olunmağa kömək etməyə yönəldilmişdir.
$70 Qonaq başına $70
, 1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Barbara adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
17 illik təcrübə
10 ildən çoxdur ki, böyük fitnes şəbəkələrində, evdə və şirkətlərdə şəxsi məşqçi
Karyeranın seçilən cəhəti
Bu gün öz işim var, burada təcrübəmi paylaşıram və insanların özlərini yaxşı hiss etməsinə kömək edirəm!
Təhsil və təlim
Bədən tərbiyəsi üzrə bakalavr dərəcəsi və 2008-ci ildən etibarən sertifikatlı Covatech pilates müəllimidir
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Gedəcəyiniz yer
20126, Milan, Lombardiya, İtaliya
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 10 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
Mövcudluq yoxdur
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?