Hərəkətliliyi maksimuma çatdırmaq, elastikliyi artırmaq və əzələ gərginliyini və ya stresi azaltmaq üçün Yoqa, Pilates, funksional hərəkət və rəqsi özündə birləşdirən mat üzərində bədən kondisionlaşdırma seansı. Yaxşı forma, düzgün düzülmə və duruşa diqqət yetirərək qabiliyyətinizə uyğunlaşdırılan bu fərdi məşq sessiyası xüsusi ehtiyaclarınızı hədəf alacaq və özünüzü hazır, balanslı və yenidən canlanmış hiss etməyinizə kömək edəcək. Seanslar hava şəraitindən asılı olaraq açıq havadakı studiyamızda, ağacların altında və ya işıqlı bitki yetişdirmə istixanamızda keçirilir.

Öz bədən çəkisi ilə müqavimət məşqi vasitəsilə uzun, incə əzələlərin təbii şəkildə gücləndirilməsinə yönəlmiş, fitnes səviyyənizə uyğunlaşdırılmış, canlandırıcı bütöv bədən məşqi. Seanslara mobilizasiya isinməsi, sonra kardio, bədənin aşağı və yuxarı hissələrinin gücləndirilməsi məşqləri, kor balans məşqi və sonda dərin axın və gərginlik ilə sakitləşmə daxildir. Təbiətlə əhatə olunmuş, ağacların altında və ya işıqla dolu bitki yetişdirmə oranjerimizdə təlim keçin. Növbəti möhtəşəm sərgüzəştiniz üçün özünüzü meydan oxunmuş və güclü hiss edin.