Bu rəhbərlik edilən meditasiya ürəyinizi açmağa, zehninizi sakitləşdirməyə və daxili müdrikliyinizlə yenidənə əlaqə quraraq stresi azaltmağa kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Yumşaq nəfəs, şüurlu idrak və məqsədli sakitlik vasitəsilə gərginliyi azaltmaq və daha dərin sülh hissini dəvət etmək üçün məkan yaradacaqsınız. Meditasiya ilə yeni tanış olsanız da, təcrübəli bir praktik olsanız da, bu sessiya dayanmaq, sıfırlamaq və ən həqiqi mənliyinizlə yenidən uyğunlaşmaq üçün dəstəkləyici mühit təklif edir.

Fərdiləşdirilmiş Mini Yoqa Retriti ilə görüşünüzü faydalı təcrübəyə çevirin. Şənliklər, xüsusi tədbirlər və ya sadəcə mənalı görüşlər üçün hazırlanmış bu təklif yoga hərəkətləri, meditasiya, səs ilə müalicə, jurnal yazma və digər düşünülmüş təcrübələri bir araya gətirərək dincəlmə atmosferi yaradır. Hər bir təcrübə qrupunuzun niyyətlərinə uyğun olaraq düşünülmüş şəkildə uyğunlaşdırılır və özünüzlə və bir-birinizlə daha dərin əlaqə qurmağınıza kömək edir.

Cütlüklər və ya dostlar (2-6 nəfər) üçün hazırlanmış 60 dəqiqəlik Tərəfdaş Yoqa sessiyası ilə əlaqəni qeyd edin. Bu əyləncəli, yaradıcı dərsdə əvvəlcədən yoqa təcrübəsi olmadan da edə biləcəyiniz, tərəfdaşınızla birlikdə gərginləşmək, uzanmaq, bir-birinizlə əlaqə qurmaq və oynamaq üçün müxtəlif duruşlar təqdim olunur. Sevgililər Günü, Qalentin toplantıları və ya yaddaqalan birgə təcrübə üçün mükəmməldir. Yalnız fevral ayı üçün mövcuddur.

Təcrübənizi məhz sizin üçün hazırlanmış fərdiləşdirilmiş yoqa sessiyaları ilə dərinləşdirin. Yeni başlayan, zədədən qurtulmağınızdan və ya daha təkmil təlimat axtarmağınızdan asılı olmayaraq, hədəflərinizə uyğun gələn güc, uyğunlaşma, zehinlilik və ümumi rifahınıza uyğun fərdi təcrübə yaradacağam. Bədəniniz və enerjiniz üçün fərdiləşdirilmiş axınlar, Balansı və istirahəti dəstəkləmək üçün praktiki düzəlişlər və dəyişikliklər, Nəfəsalma və meditasiya