Ənənəvi yoqanın müdrikliyini müasir təcrübələrlə qarışdıraraq güc, rahatlıq və daxili rahatlığı artıran bütöv sessiyalar təklif edirəm. Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY və Yoqada Ustadlarından güclü təməl ilə Hindistan və İndoneziyada 4 ildən çox müəllimlik təcrübəsi gətirirəm. Dərslərim bugünkü məşğul dünyada balanslı yaşayış üçün fərdi ehtiyaclara uyğun hazırlanmış Aştanqa, Hatha, Vinyasa, Güc, Yin və Meditasiyanı birləşdirir.

Bədən çəkisi təlimi avadanlıqlara ehtiyac olmadan güc, dözümlülük və uyğunlaşma yaratmağın təbii və effektiv yoludur. Push-up, squats, planks və funksional yoqa əsaslı axınlar kimi hərəkətlər vasitəsilə tələbələrə öz bədənlərini balanslaşdırılmış fitnes üçün müqavimət kimi istifadə etməyə bələdçilik edirəm. Bu təlim yeni başlayanlar üçün qabaqcıl təcrübəçilərə uyğunlaşa bilməklə hərəkətliliyi, əsas sabitliyi və ümumi dözümlülüyü artırır və onu gündəlik həyat üçün davamlı və gücləndirici təcrübəyə çevirir.