De Gasquet metodu: Yoqa, gücləndirmə, Pilates
Sizə evdə fərdi dərslər təklif edirəm, tək və ya bir neçə nəfərlə, hər zaman uyğunluq, təhlükəsizlik, həm də xeyirxahlıq və yaxşı əhval-ruhiyyə ilə!
Avtomatik tərcümə edilib
Arrondissement de Rambouillet ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Müxtəlif dövrlər: kardio/güc
$64
, 1 saat
De Qaske tərəfindən təsdiqlənmiş, yaxşı əhval-ruhiyyədə TƏHLÜKƏSİZ və keyfiyyətli dəstək təklif edirəm!
Hər biri 30-60 saniyə davam edən müxtəlif məşqlərlə dözümlülüyünüzü və gücünüzü inkişaf etdirin. Dövrə məşqi bir neçə kardiyo və əzələ gücləndirici məşqlərin yerinə yetirildiyi bir üsuldur (hər səviyyəyə uyğunlaşdırılmış). Bu məşq ardıcıllığı bir dövrə təşkil edir.
Birinci raund başa çatdıqdan sonra ardıcıllıq əvvəldən təkrarlanır.
+ 5 avro/adam
De Qaske tərəfindən yenidən nəzərdən keçirilmiş Pilates
$67
, 1 saat
De Qaske tərəfindən təsdiqlənmiş, yaxşı əhval-ruhiyyədə TƏHLÜKƏSİZ və keyfiyyətli dəstək təklif edirəm!
Mən "Abdominaux, arrêtez le massacre!" kitabı ilə tanınan həkim və məşqçi B. De Gasquet tərəfindən yenidən işlənmiş Pilatesi tədris edirəm. (Qarın əzələləri, qırğını dayandırın!).
Qarın məşqləri və perineal reabilitasiya üzrə ixtisaslaşmış De Qasquet metodu Pilates duruşlarını aşağıdakı məqsədlərlə yenidən nəzərdən keçirir:
- daha yaxşı oksigenasiya
- belin qorunması
- perineal qoruma
+ 5 avro/adam.
Tezliklə görüşərik!
Qasketin ümumi möhkəmləndirilməsi
$67
, 1 saat
20 illik fitnes və 7 illik yoqa təcrübəsi ilə sizin ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılmış dərslər təklif edirəm.
Mümkün sessiyalar:
- fitnes,
- ümumi gücləndirmə,
- bud/bel/kalça əzələləri,
- bel sağlamlığı
- balans
- uzanmaq
+ hər əlavə şəxs üçün 5 avro.
Təhlükəsiz Uyğunlaşdırma Yoqası
$70
, 1 saat
De Qaske tərəfindən təsdiqlənmiş, TƏHLÜKƏSİZ və keyfiyyətli dəstək təklif edirəm, eyni zamanda yaxşı əhval-ruhiyyədə qalmağa çalışıram!
Təklif etdiyim Yoqa bütövlükdə gücləndirmə, bel və perineum sağlamlığı üçün uyğunlaşdırma yoqasıdır. Bu üsul Dr. tərəfindən hazırlanmışdır. Bernadette de Gasquet, "Abdominaux, arrêtez le massacre!" kitabı ilə tanınan həkim və yoqa müəllimi (Qarın qətliamını dayandırın!).
Yoqa tarazlıq və həyat tərzi tapmağa kömək edir.
+ 5 avro/əlavə şəxs.
Tezliklə görüşərik!
Estelle.
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Estelle adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Arrondissement de Rambouillet, Arrondissement de Pontoise, Arrondissement de Mantes-la-Jolie və Arrondissement of Palaiseau ərazisində qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Məni aşağıdakı ünvanda da ziyarət edə bilərsiniz:
78230, Le Pecq, Fransa
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 1 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$64
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?