Andreanın innovativ təlimləri
Mən Manava laboratoriyasında Gyrotonic təlimçisiyəm və insanlara duruşlarını və gündəlik rifahlarını yaxşılaşdırmaqda kömək edirəm.
Avtomatik tərcümə edilib
Roma ərazisində Fərdi məşqçi
Andrea adlı ev sahibinin məkanında təmin olunur
Sağlamlıq dərsi
$93
, 1 saat
Yalnız 1 nəfərə fokuslanmış məşq bədənin spesifik cəhətlərini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub. Təlimlər güc, elastiklik və harmoniya baxımından balanslaşdırılıb, balans və hərəkətliliyi bərpa etmək üçün nəzərdə tutulub.
Streçinq seansı
$93
, 1 saat
Dərs maye hərəkətlərində və artan intensivliklə təşkil edilmiş istiqamətləndirilmiş və şüurlu uzanmalara həsr olunub. O, hər səviyyə üçün uyğundur və oynaqların və əzələlərin sağlamlığını yaxşılaşdırır, gərginlikləri həll edir. Bu, istirahət və rifah anı istəyənlər üçün idealdır.
Gyrotonic sonrası iş vaxtı
$93
, 30 dəq
Fəaliyyət bütün bədənin bərpası üçün tövsiyə olunur, xüsusilə də oynaqlarınızı yükləmədən əzələlərinizi uzatmalısınızsa. Təlimlər rahat, balanslı ardıcıllıqlarda hərəkəti, nəfəs almağı və uzanmağı inteqrasiya edir.
Dövrə məşqi
$116
, 1 saat
Marşrut 1 və ya 2 nəfər üçün nəzərdə tutulub və sabit və mütərəqqi ardıcıllıqlar vasitəsilə müqavimət və koordinasiyanı inkişaf etdirmək üçün yaradılıb. Təlim arıqlama və tonuslanmanı hədəfləyənlər üçün də idealdır.
Arxa və ayaqlar üçün gyrotonic
$133
, 1 saat
Bu məşq sistemi həm məşq, həm də reabilitasiya kimi etibarlıdır. Sessiya bel sahəsini yüngülləşdirmək və əzaları aşağı salmaq, gərginliyin buraxılmasına və dövriyyənin yaxşılaşdırılmasına üstünlük vermək məqsədi daşıyır. Əsas diqqət həm də bədənin dəstəyini və sabitliyini asanlaşdırmaq üçün dərin əzələlərin gücləndirilməsinə yönəldilib.
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Andrea adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
10 illik təcrübə
Mən fitnes və postural yenidən planlaşdırma üzrə ixtisaslaşmış Gyrotonic təlimçisiyəm.
Karyeranın seçilən cəhəti
İtalyan televiziya personajları da daxil olmaqla yüzlərlə insana təlim keçmişəm.
Təhsil və təlim
Profilaktik və uyğunlaşdırılmış avtomobil fəaliyyətləri üzrə həkiməm və posturologiya üzrə magistr dərəcəm var.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Gedəcəyiniz yer
00197, Roma, Latsio, İtaliya
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər.
Əlçatanlıq
İşarə dili seçimləri
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$93
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?