Andrea'nın yenilikçi məşqləri
Manawa laboratoriyasında Gyrotonic məşqçisiyəm və insanlara duruşlarını və gündəlik rifahlarını yaxşılaşdırmaqda kömək edirəm.
Avtomatik tərcümə edilib
Roma ərazisində Fərdi məşqçi
Andrea adlı ev sahibinin məkanında təmin olunur
Sağlamlıq dərsi
$94 Qonaq başına $94
, 1 saat
Yalnız 1 nəfərə yönəlmiş məşq bədənin xüsusi aspektlərini təkmilləşdirmək üçün nəzərdə tutulub. Məşqlər güc, elastiklik və ahəngdar baxımından balanslaşdırılmış və tarazlıq və hərəkətliliyi bərpa etmək üçün hazırlanmışdır.
Streçinq sessiyası
$94 Qonaq başına $94
, 1 saat
Dərs, artan intensivliklə axıcı hərəkətlərlə təşkil edilən, idarə olunan və şüurlu uzanmalara həsr olunmuşdur. Hər səviyyə üçün uyğundur və gərginliyi aradan qaldıraraq oynaqların və əzələlərin sağlamlığını yaxşılaşdırır. Bu, rahatlama və rifah anı istəyənlər üçün idealdır.
Məşqdən sonra girotonik
$94 Qonaq başına $94
, 30 dəq
Bu məşq bütün bədənin bərpası üçün tövsiyə olunur, xüsusilə də oynaqları yüngülləşdirmədən əzələləri uzatmaq lazım olduqda. Məşqlər hərəkət, nəfəs alma və dartınma kimi hərəkətləri axıcı və balanslaşdırılmış ardıcıllıqlarla birləşdirir.
Təlim dövrəsi
$117 Qonaq başına $117
, 1 saat
Proqram 1 və ya 2 nəfər üçün nəzərdə tutulmuşdur və sabit və artan ardıcıllıqlarla müqavimət və koordinasiyanı artırmaq üçün hazırlanmışdır. Məşq arıqlamaq və tonlaşdırmaq istəyənlər üçün də idealdır.
Bel və ayaqlar üçün girotonik
$135 Qonaq başına $135
, 1 saat
Bu məşq sistemi həm məşq, həm də bərpa məqsədləri üçün uyğundur. Məşq sessiyası bel və alt ətrafları yüngülləşdirmək, gərginliyi azaltmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır. Bədənin dəstəklənməsi və sabitliyinin asanlaşdırılması üçün dərin əzələlərin gücləndirilməsinə də diqqət yetirilir.
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Andrea adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
10 illik təcrübə
Mən fitnes və postural yenidən proqramlaşdırma üzrə ixtisaslaşmış Gyrotonic təlimatçısıyam.
Karyeranın seçilən cəhəti
İtalyan televiziyasında tanınmış simalar da daxil olmaqla yüzlərlə insanı məşq etdirmişəm.
Təhsil və təlim
Mən profilaktik və uyğunlaşdırılmış motor fəaliyyəti üzrə həkiməm və posturologiya üzrə magistr dərəcəm var.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Gedəcəyiniz yer
00197, Roma, Latsio, İtaliya
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər.
Əlçatanlıq
İşarə dili seçimləri
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$94 Hər qonaq üçün $94 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?