Sandro tərəfindən təklif olunan funksional yollar
2015-ci ildə qidalanma kursları və məsləhətləri təklif etdiyim Fitness Atelyesini açdım.
Avtomatik tərcümə edilib
Roma ərazisində Fərdi məşqçi
Sandro adlı ev sahibinin məkanında təmin olunur
Gimnastika sessiyası
Bu, hərəkətlərin səmərəliliyini artırmağa yönəlmiş bir sıra funksional məşqlərdir. Squat, lunge, pull-up, push-up və dönmə hərəkətləri ilə eyni anda müxtəlif əzələ qrupları aktivləşdirilir. Bu fəaliyyət koordinasiya, dözümlülük və tarazlığı yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün tövsiyə olunur.
$30 Qonaq başına $30
, 1 saat
Əzələlərin gücləndirilməsi
Bu, sərbəst bədən hərəkətləri və avadanlıqların köməyi ilə güc inkişaf etdirməyə yönəlmiş bir fəaliyyətdir. Stabillik və yükləri daşıma qabiliyyətini artırmaq üçün müxtəlif əzələ qrupları üzərində işləyirik. Bu məşq həm uzun müddətdir ki, idmanla məşğul olanlar, həm də məşq etməyə başlamaq istəyənlər üçün uyğundur.
$53 Qonaq başına $53
, 1 saat
Yüksək intensivlik dövrü
Bu məşqdə sürətli ardıcıllıqla yerinə yetirilən, ağırlıq çubuqları, hantellər və ya kettlebell ilə məşqlər nəzərdə tutulur. Məqsəd güc, sürət və dözümlülük inkişaf etdirməkdir. Proqram idman və gündəlik fəaliyyətlərdə performansını artırmaq istəyənlər üçün nəzərdə tutulub.
$70 Qonaq başına $70
, 1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Sandro adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
21 illik təcrübə
İlk mərkəzim olan Body Touch-da satış meneceri və təlimatçı kimi çalışmışam.
Karyeranın seçilən cəhəti
Məşqçi kimi Ego San Paolo da daxil olmaqla idman zalları və mərkəzlərlə əməkdaşlıq etmişəm.
Təhsil və təlim
İtalyan Ağır Atletika Federasiyasında və Sustainable Body Building-də təhsil almışam.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Gedəcəyiniz yer
00142, Roma, Latsio, İtaliya
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 10 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$30 Hər qonaq üçün $30 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?