Çiaranın möhtəşəm məşqləri

2023-cü ildə oyunçu və təlimçi kimi milli qadın voleybol liqasını qazandım.
Avtomatik tərcümə edilib
Segrate ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur

Dövrə Turu

$76 
,
1 saat
Bu, fiziki dözümlülüyünü artırmaq istəyənlər üçün hazırlanmış sessiyadır. Sessiyaya qarın və ürək-damar təlimi dövrləri ilə alternativ olaraq gücə fokuslanmış ilkin isinmə və tam bədən məşqləri daxildir. Əzələlərin bərpasını təşviq etmək üçün uzanma və soyutma mərhələsi izlənilir.

Fitnes Sessiyası

$93 
,
1 saat
Bu, bədəni ilə əlaqədar xüsusi hədəfləri həyata keçirmək niyyətində olanlara həsr olunmuş bir yoldur. Təklifə sessiyanın strukturlaşdırılmasına və arıqlamağa, əzələ hipertrofiyasının müalicəsinə, gücün inkişafına və ya fiziki müqavimətin artmasına yönəlmiş məşqlərin icrasına yönəlmiş ilkin konsultasiya daxildir.

Qadınlar dərsi

$93 
,
1 saat
Bu, qadın bədənini artırmaq üçün hazırlanmış bir yoldur. Sessiyada istiliyin ilk mərhələsi, sonra isə pulsuz bədəndə və ya çəkilər, elastik və ya digər alətlərlə həyata keçirilən düymələr, ayaqlar və qarın üçün hədəflənmiş məşqlərin icrası nəzərdə tutulur. Sessiya əzələlərin bərpasını təşviq etmək üçün hazırlanmış bir sıra hərəkətlərlə başa çatır.

Voleybol hazırlığı

$93 
,
1 saat
Bu dərs voleybola yaxınlaşmaq istəyənlər üçün hazırlanmış məşqdən ibarətdir. Sessiyaya mobilliyi təşviq etmək üçün ilkin aktivləşdirmə mərhələsi daxildir, sonra güc və fiziki dözümlülüyü inkişaf etdirməyə yönəlmiş idman avadanlığı ilə və ya idman avadanlığı ilə məşqlər keçirilir. Sonda əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq üçün uzanan seans həyata keçirilir.

Məşq paketi

$105 
,
1 saat
Bu sessiya daha çox hərəkət və güc əldə etmək, eləcə də fiziki hazırlığını artırmaq istəyənlər üçün uyğundur. Təklifə ilkin isinmə, bədən çəkinizlə və ya çəkilər, elastik lentlər və ya digər avadanlıqlar kimi alətlərlə həyata keçirilən bir sıra məşqlər və nəhayət, əzələ istirahətinə həsr olunmuş mərhələ daxildir.
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Chiara Personal Trainer adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.

Kvalifikasiyalarım

Fərdi məşqçi
4 illik təcrübə
Diavoli Rosa di Brugherio voleybol komandasını və B2 seriyasındakı idmançıları yetişdirirəm.
Karyeranın seçilən cəhəti
2022-2023-cü illərdə 10XAthletics tərəfindən ən yaxşı məşqçi seçildim.
Təhsil və təlim
Avtomobil Elmləri, eləcə də Elm, Texnika və İdman Tədrisi üzrə dərəcəm var.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.

Qalereyam

Sizə gələcəyəm

Segrate və Milano 3 ərazisində qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Məni aşağıdakı ünvanda da ziyarət edə bilərsiniz: 20124, Milan, Lombardiya, İtaliya

Bilməli olduqlarınız

Qonaq tələbləri

Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 10 qonağa qədər.

Əlçatanlıq

İşarə dili seçimləri

Ləğvetmə siyasəti

Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$76 
Pulsuz ləğvetmə

Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər

Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?

Çiaranın möhtəşəm məşqləri

2023-cü ildə oyunçu və təlimçi kimi milli qadın voleybol liqasını qazandım.
Avtomatik tərcümə edilib
Segrate ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
$76 
Pulsuz ləğvetmə

Dövrə Turu

$76 
,
1 saat
Bu, fiziki dözümlülüyünü artırmaq istəyənlər üçün hazırlanmış sessiyadır. Sessiyaya qarın və ürək-damar təlimi dövrləri ilə alternativ olaraq gücə fokuslanmış ilkin isinmə və tam bədən məşqləri daxildir. Əzələlərin bərpasını təşviq etmək üçün uzanma və soyutma mərhələsi izlənilir.

Fitnes Sessiyası

$93 
,
1 saat
Bu, bədəni ilə əlaqədar xüsusi hədəfləri həyata keçirmək niyyətində olanlara həsr olunmuş bir yoldur. Təklifə sessiyanın strukturlaşdırılmasına və arıqlamağa, əzələ hipertrofiyasının müalicəsinə, gücün inkişafına və ya fiziki müqavimətin artmasına yönəlmiş məşqlərin icrasına yönəlmiş ilkin konsultasiya daxildir.

Qadınlar dərsi

$93 
,
1 saat
Bu, qadın bədənini artırmaq üçün hazırlanmış bir yoldur. Sessiyada istiliyin ilk mərhələsi, sonra isə pulsuz bədəndə və ya çəkilər, elastik və ya digər alətlərlə həyata keçirilən düymələr, ayaqlar və qarın üçün hədəflənmiş məşqlərin icrası nəzərdə tutulur. Sessiya əzələlərin bərpasını təşviq etmək üçün hazırlanmış bir sıra hərəkətlərlə başa çatır.

Voleybol hazırlığı

$93 
,
1 saat
Bu dərs voleybola yaxınlaşmaq istəyənlər üçün hazırlanmış məşqdən ibarətdir. Sessiyaya mobilliyi təşviq etmək üçün ilkin aktivləşdirmə mərhələsi daxildir, sonra güc və fiziki dözümlülüyü inkişaf etdirməyə yönəlmiş idman avadanlığı ilə və ya idman avadanlığı ilə məşqlər keçirilir. Sonda əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq üçün uzanan seans həyata keçirilir.

Məşq paketi

$105 
,
1 saat
Bu sessiya daha çox hərəkət və güc əldə etmək, eləcə də fiziki hazırlığını artırmaq istəyənlər üçün uyğundur. Təklifə ilkin isinmə, bədən çəkinizlə və ya çəkilər, elastik lentlər və ya digər avadanlıqlar kimi alətlərlə həyata keçirilən bir sıra məşqlər və nəhayət, əzələ istirahətinə həsr olunmuş mərhələ daxildir.
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Chiara Personal Trainer adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.

Kvalifikasiyalarım

Fərdi məşqçi
4 illik təcrübə
Diavoli Rosa di Brugherio voleybol komandasını və B2 seriyasındakı idmançıları yetişdirirəm.
Karyeranın seçilən cəhəti
2022-2023-cü illərdə 10XAthletics tərəfindən ən yaxşı məşqçi seçildim.
Təhsil və təlim
Avtomobil Elmləri, eləcə də Elm, Texnika və İdman Tədrisi üzrə dərəcəm var.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.

Qalereyam

Sizə gələcəyəm

Segrate və Milano 3 ərazisində qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Məni aşağıdakı ünvanda da ziyarət edə bilərsiniz: 20124, Milan, Lombardiya, İtaliya

Bilməli olduqlarınız

Qonaq tələbləri

Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 10 qonağa qədər.

Əlçatanlıq

İşarə dili seçimləri

Ləğvetmə siyasəti

Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.

Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər

Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?