Qamət, mobillik/uyğunlaşma və hərəkət modellərində qısa, lakin hərtərəfli qiymətləndirmə ilə başlayacağıq. Oradan sessiyanızın gücü və kondisioner hissəsi ilə birlikdə vaxtımızın böyük hissəsini başlayacağıq. Bu, xüsusi ehtiyaclarınıza, hədəflərinizə və istəklərinizə uyğunlaşdırılacaq. Daha sonra həyat tərzi amilləri (qidalanma, yuxu, stress...) ilə bağlı təsadüfi və cəlbedici söhbətə keçəcəyik. Fitnes və sağlamlıq səyahətinizə davam etmək üçün sizi planşet ilə təmin edəcəyik.

Gəlin bir neçə həyat tərzi amilini daha dərindən öyrənək. Diqqət yetirəcəyik: yuxu, stres, məşq, qidalanma, nəmləndirmə və daha sonra. Burada məqsəd nələrə xidmət göstərdiyinizi və sizə fayda verdiyini müəyyən etmək və ideal həyatınıza xələl gətirə biləcəkləri müəyyən etməkdir. Hərəkət və nəfəs naxışları, hərəkətlilik və uyğunlaşma ilə birlikdə keçirdiyimiz vaxtın bir hissəsi də olacaq. Ağlınıza + bədən bağlantınıza dair dəyərli anlayışlar əldə edəcəksiniz.

Bu, istənilən idman növü ilə məşğul olan idmançı üçündür - lakin əsasən qolf. Qolf Performansı Mütəxəssisi kimi bir çox müştərinin daha uzun sürmələr, daha az (bel və omba ağrısı varsa) və hərəkət azadlığı üçün daha yaxşı hərəkət etməsinə yardım etmişəm. Həmçinin birlikdə işləmişəm və bir çox tennis, turşu və skvoş müştərilərinə kömək etmişəm. İsinmə və aktivləşmədən tutmuş tam qiymətləndirmə və biomexaniki qiymətləndirməyə qədər. Turnir və ya sadəcə təsadüfi görüş üçün səyahət edirsinizsə - kömək etmək üçün buradayam.