İstər tətil, istərsə də insanları bir araya gətirən görüş və ya bayram olsun, hər kəsin özünü ən yaxşı şəkildə hiss etməsi üçün bütün səviyyələrə uyğun Vinyasa, Yin və ya Hatha təlimi ilə məşğul olun, sonra isə Bərpaedici yoqa ilə dincəlin. Məxfi Yoga Şənlikləri o deməkdir ki, qrupunuzun ehtiyaclarına cavab verən üslubu seçəcəksiniz və mən də hər kəsin özünü dəstəklənmiş hiss etməsi üçün dərs çərçivəsində seçimlər təklif edəcəyəm. Stresli səyahət vaxtını aradan qaldırın, beləliklə bir-birinizin şirkətindən zövq almağa daha çox vaxt ayıra bilərsiniz!

Yin Yoqa mənim təmin edəcəyim alətlərdən istifadə edərək daha uzun müddət passiv gərginliklər saxlamağı əhatə edən meditativ praktikadır. Yin Yoqa sinir sistemini sakitləşdirərkən elastikliyi və qan dövranını yaxşılaşdıraraq əzələlərdən daha çox birləşdirici toxumaları hədəf alır.

İstər ailə, istərsə də sadəcə bir neçə dostla olsun, Yarımşəxsi Yoqa sevdiklərinizlə əlaqənizi dərinləşdirməyin əla yoludur. Bir-birinizi enerjili şəkildə dəstəkləyərək fərdi şəkildə məşq etməyi seçə bilərsiniz, yaxud da oyun, ünsiyyət və əyləncə üçün daha çox fürsət təklif edən qarşılıqlı məşqi (partnyor pozaları) kəşf edə bilərsiniz!

Sertifikatlı prenatal yoqa müəllimi və müəllim hazırlayan təlimçi təlimçisiyəm. Hamiləlik dövründə təhlükəsiz şəkildə müvafiq yoqa duruşlarını tətbiq etməyin doğuş nəticələrini yaxşılaşdırdığı, stres və narahatlığı azaltdığı, eləcə də hamiləliklə bağlı ümumi narahatlıqları aradan qaldırdığı sübut olunub.

Bu, fərdiləşdirə biləcəyiniz təkbətək məxfi seansdır. İstədiyiniz yoqa üslubunu seçə, pozalar arasında rahat hərəkət etmək, düzləşdirməni təkmilləşdirmək və ya yeni bir şey yaratmaq istəyib-istəmədiyinizi seçə bilərsiniz.