Pilates Səyahətinizə Güc, Gərginlik və Axınla Başlayın! Yeni başlayanlar üçün uyğun olan bu dərsdə dəstəkləyici rekvizitlərdən və yüngül, yaradıcı seçimlərdən istifadə edərək əsas Pilates hərəkətləri ilə tanış olacaqsınız. Öz tempinizlə rahat və inamlı hərəkət etməyinizə kömək edən dəyişiklikləri araşdırın. Hər kiçik qələbəni qeyd edin, yeni hərəkətlər öyrənməkdən zövq alın və əyləncəli, həvəsləndirici mühitdə güc və çeviklik yaratmağın sevincini kəşf edin.

Pilates səyahətinizi Güc, Gərginlik və Axınla qeyd edin! Bu sinifdə əsas məşqlər əsasında rekvizitlər və yaradıcı dəyişikliklər əlavə edilir. Sizə uyğun olan dəyişiklikləri kəşf edin, hər hərəkətdə özünüzə inanın və plank kimi orta səviyyəli çətinliklərə yiyələnməkdən zövq alın. Bütün bunları nəzarət, dəqiqlik və gücləndikcə və çevikləşdikcə sevinc ruhu ilə edin.

Fərdi təlimat və təfərrüatlı təhlil də daxil olmaqla unikal ehtiyaclarınızı və məqsədlərinizi qarşılamaq üçün hazırlanmış fərdiləşdirilmiş seansları kəşf edin. Konkret bir məqsədiniz olsa da, ağrınızı azaltmaq istəsəniz də, bədəninizlə maraqlansanız da, sadəcə dincəlmək istəsəniz də, sizi dəstəkləmək üçün buradayam.

Dinamik duet məşqi ilə Pilates təcrübənizi artırın! Bir tərəfdaş Stulda, digəri isə Reformerdə çalışır, maksimum müxtəliflik üçün dəyişir. Güc, tarazlıq və elastikliyi birlikdə inkişaf etdirməyə yönəlmiş motivasiyaedici, fərdiləşdirilmiş seansdan zövq alın. Hədəflərinizə dəstəkli, xoşbəxt bir mühitdə çatın və bu arada çox əylənin!