Emili tərəfindən idman və sağlamlıq üzrə məşqlər
Fransa çempionatına qədər gimnastlardan ibarət komandaya rəhbərlik etmişəm.
Avtomatik tərcümə edilib
Paris ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Kollektiv təlim
Bu kiçik qrup sessiyası 6 nəfərə qədər iştirakçıdan ibarətdir. Məşqə tədricən istiləşmə, əzələlərin məqsədyönlü gücləndirilməsi, dartınma və rahatlama daxildir.
$35 Qonaq başına $35
, 1 saat
Yumşaq enerji pilates
Bu pilates məşqi nəfəs alma və hərəkətlərin axıcılığına diqqət yetirir. Məşqlər bədəni dərindən gücləndirmək üçün qarın əzələlərini, beli və duruşu işə salır. Hər bir hərəkət tonus, elastiklik və tarazlığı yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub. Məşq dartınma ilə başa çatır.
$47 Qonaq başına $47
, 1 saat
Sadə və güclü möhkəmləndirmə
Bu ağırlıq məşqlərində hantel, elastik bant və ya kettlebell kimi əlçatan avadanlıqlardan istifadə olunur. Məşqlər ayaqlardan qarın əzələlərinə qədər bütün bədəni, ayaq üstə və ya yerdə, mürəkkəb avadanlıqlar olmadan işlədir. Proqram gücü artırmaq, duruşu yaxşılaşdırmaq və gündəlik enerjini artırmaq üçün müxtəlif seriyaları qısa fasilələrlə birləşdirir.
$47 Qonaq başına $47
, 1 saat
Enerji dövrü təlimi
Bu dövrə məşqi kardio, gücləndirmə və koordinasiyanı növbə ilə dəyişən bir sıra məşqlər təklif edir. Hər bir məşq gücü, dözümlülüyü və çevikliyi artırmağa çalışır. İştirakçılar bərpa olunmağa kömək etmək üçün dartınma ilə bitirməzdən əvvəl əyləncəli bir mühitdə hərəkət edirlər.
$65 Qonaq başına $65
, 1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Emilie adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
20 illik təcrübə
Mən həm yarışlarda iştirak edən idmançıları, həm də balans axtaran yaşlıları hazırlayıram.
Karyeranın seçilən cəhəti
Mən Fransa çempionatında iştirak edən idmançılar komandasının məşqçisiyəm.
Təhsil və təlim
Mən idman lisenziyası üzrə məzun olmuşam və pilates və relaksasiya üzrə təhsil almışam.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Xəritədə göstərilən ərazidə qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Məni aşağıdakı ünvanda da ziyarət edə bilərsiniz:
91650, Breuillet, Fransa
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 10 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$35 Hər qonaq üçün $35 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?