Marko tərəfindən hazırlanmış sərbəst bədən məşqləri
Mən funksional bərpa mərkəzi olan Terapie Manuali-nin təsisçisiyəm.
Avtomatik tərcümə edilib
Milan ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Yüksək intensivlikli məşq 30 dəqiqə
$77 Qonaq başına $77
, 30 dəq
Bu, öhdəliklərindən imtina etmədən fiziki formanı gücləndirmək istəyənlər üçün ideal olan qısa müddətli və enerjili bir məşqdir.
Əsas hərəkətlilik 30'
$77 Qonaq başına $77
, 30 dəq
Bu məşq qısa müddətdə çevikliyi artırmaq üçün nəzərdə tutulub. Bu məşq əzələləri açan, bədəni rahatlaşdıran və zehni yüngülləşdirən yumşaq və istiqamətləndirilmiş hərəkətlərdən ibarətdir.
Təlim dövrəsi
$105 Qonaq başına $105
, 1 saat
50/55 dəqiqəlik dövriyyəli məşq, tamamilə sərbəst və evdə həyata keçirilir. Güc, dözümlülük və əzələ tonusunu tez və effektiv şəkildə yaxşılaşdırmaq üçün ardıcıl olaraq yerinə yetirilən məşqlərdən ibarət dinamik bir məşq. Aktiv qalmaq, avadanlıq olmadan məşq etmək və az vaxtda belə tam bir məşq etmək istəyənlər üçün idealdır.
Ümumi dartınma 50 dəqiqə
$105 Qonaq başına $105
, 1 saat
Bu, tamamilə əzələlərin uzanmasına və sağlamlığa həsr olunmuş bir seansdan ibarətdir. Müntəzəm məşq edən və hərəkətliliyi və elastikliyi artırmaq istəyənlər və ya duruş üzərində işləyərək gərginliyi azaltmaq istəyənlər üçün uyğundur.
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Marco adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
10 illik təcrübə
Mənim metodum dövrə məşqlərini və dartınma sessiyalarını effektiv şəkildə birləşdirir.
Karyeranın seçilən cəhəti
Məşqçi və idman masajı müəllimi kimi çalışdıqdan sonra öz studiyamı açdım.
Təhsil və təlim
Mən idman elmləri üzrə ali təhsil almışam və osteopatiya və masaj terapiyası üzrə diplomlarım var.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Xəritədə göstərilən ərazidə qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 6 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$77 Hər qonaq üçün $77 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?