Marko tərəfindən hazırlanmış sərbəst bədən məşqləri
Mən funksional bərpa mərkəzi olan Terapie Manuali-nin təsisçisiyəm.
Avtomatik tərcümə edilib
Segrate ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Yüksək intensivlikli məşq 30 dəq
$77 Qonaq başına $77
, 30 dəq
Bu, fiziki hazırlıq səviyyəsini artırmaq istəyənlər üçün ideal olan, çox enerji tələb edən və qısa bir məşqdir.
Vacib hərəkətlilik 30'
$77 Qonaq başına $77
, 30 dəq
Bu sessiya qısa müddətdə uyğunlaşmanı yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub. Bu təcrübəyə əzələləri və bədəni rahatlaşdıran, zehni yüngülləşdirən, yumşaq, istiqamətləndirilmiş hərəkətlər daxildir.
Dövrə məşqi
$105 Qonaq başına $105
, 1 saat
50/55 dəqiqəlik dövrə məşqi, tamamilə öz çəkimlə və evdə. Güc, dözümlülük və əzələ tonusunu tez və effektiv şəkildə artırmaq üçün ardıcıl olaraq yerinə yetirilən məşqlərdən ibarət dinamik sessiya. Aktiv qalmaq, avadanlıqsız məşq etmək və az vaxtda belə tam məşq etmək istəyənlər üçün idealdır.
Ümumi dartınma 50 dəqiqə
$105 Qonaq başına $105
, 1 saat
O, tamamilə əzələlərin dartılması və rifahına həsr olunmuş sessiyadan ibarətdir. Müntəzəm məşq edən və hərəkətliliyi və elastikliyi artırmaq istəyənlər, eləcə də duruş üzərində işləyərək gərginliyi azaltmaq istəyənlər üçün uyğundur.
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Marco adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
10 illik təcrübə
Mənim metodum dövrə məşqlərini və dartınma sessiyalarını effektiv şəkildə birləşdirir.
Karyeranın seçilən cəhəti
Məşqçi və idman masajı müəllimi kimi çalışdıqdan sonra öz studiyamı açdım.
Təhsil və təlim
Mən idman elmləri üzrə ali təhsil almışam və osteopatiya və masaj terapiyası üzrə diplomlarım var.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio və Vimodrone ərazisində qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 6 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$77 Hər qonaq üçün $77 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?