Enerji, güc və təzələnmə hissinə yönəlmiş bütöv bədən məşqi. İntensivliyi təcrübə səviyyənizə və məqsədlərinizə əsasən fərdiləşdirəcəyik. Siz alacaqsınız: • Fərdiləşdirilmiş bütöv bədən məşqi • Hərəkət və istiləmə təlimatı • Seans boyunca kouçinq • Bərpa tövsiyələri Bunlar üçün mükəmməldir: ümumi sağlamlıq, stresin azaldılması, tətil zamanı sağlamlıq və səyahət zamanı aktiv qalmaq.

Ağırlıq qaldırma ilə yeni tanış olmusunuz, yoxsa yenidən fitnesə qayıdacaqsınız? Bu fərdi məşq sessiyası idman zalında özünüzə inam qazanmağınıza və dəstəkləyici mühitdə düzgün texnikanı öyrənməyinizə kömək etmək üçün nəzərdə tutulub. Siz aşağıdakıları əldə edəcəksiniz: • Fərdiləşdirilmiş güc məşqi • Forma üzrə məşq və hərəkət təlimatı • Avadanlıq təlimatı • Yeni başlayanlar üçün uyğun təlim • Özünüz davam etdirmək üçün fəaliyyət addımları Yeni başlayanlar, səyahətçilər və özünü həddindən artıq yüklənmiş hiss etmədən güc məşqlərinə başlamaq istəyən hər kəs üçün mükəmməldir.

Cəmi bir həftə ərzində sürət qazanın. İstər yenidən fitneslə məşğul olmağa başlayırsınız, istərsə də ərazini ziyarət edirsiniz və ya aktiv bir məşğuliyyət axtarırsınız, bu təcrübəyə məqsədlərinizə və fitnes səviyyənizə uyğunlaşdırılmış üç fərdi məşq daxildir. Daxildir: • 3 şəxsi məşq sessiyası • Forma və texnika təlimatı • Proqressiv məşqlər • Daha sonra davam etdirmək üçün sadə tövsiyələr Yeni başlayanlar və ya tam yenidən başlamaq istəyən hər kəs üçün mükəmməldir. -3 ədəd 45 dəqiqəlik məşq daxildir-

Məşqi sizə gətirirəm. İstər dostlarınızla gələsiniz, istər qonaq qəbul edin, istər ad günü qeyd edin, istərsə də komanda tədbiri təşkil edin, sizin yerinizdə fərdi xüsusi fitnes təcrübəsi yaradacağam. Seçimlərə aşağıdakılar daxildir: • Fərdi təkbətək təlim • Bərpa və hərəkətlilik •Funksional məşqlər • Fitnes çellencəri Bunlar üçün mükəmməldir: səyahətçilər, bayramlar, rəhbərlərin istirahətləri və lüks sağlamlıq təcrübələri.

Məşqi sizə gətirirəm. İstər dostlarınızla qonaq gəlmiş olsun, istər qonaq qəbul edin, istər ad gününü qeyd edin, istərsə də komanda tədbiri təşkil edin, sizin yerinizdə fərdi xüsusi fitnes təcrübəsi yaradacağam. Seçimlərə daxildir: • Cütlüklər üçün məşqlər • Kiçik qrup fitness sessiyaları • Korporativ sağlamlıq təcrübələri • Fitnes çellenc və bərpa sessiyaları Bunlar üçün mükəmməldir: səyahətçilər, tədbirlər, rəhbər heyətin istirahətləri və lüks sağlamlıq təcrübələri.

Bir dəfə məşq edin və fərdi planla ayrılın. Özəl məşq və məqsəd seansı ilə başlayacağıq, sonra isə təlim tətbiqim vasitəsilə fərdi hazırlanmış fitnes və qidalanma planı təqdim edəcəyəm. Daxildir: • Fərdi tanışlıq məşqi • Fərdi məşq proqramı • Fərdiləşdirilmiş qidalanma təlimatı • Tətbiqə giriş və davamlı sərbəst istifadə Davamlı təlim keçmədən ekspert təlimatı almaq istəyən insanlar üçün mükəmməldir.