Qrup yoqası (7 və ya daha çox nəfər üçün). Təbiətin sükunəti ilə əhatə olunmuş qədim palıd ağaclarının və zeytun bağlarının kölgəsində yoqa məşqi etdiyinizi təsəvvür edin. Kiantidəki təpələrin mənzərəsi fonunda sakit bir yoqa məşğuliyyətinə qərq olacaqsınız. Bu, yoqanın fiziki və meditativ təcrübəsini təbiətlə bir araya gətirən vahid sağlamlıq təcrübəsidir. Daha sonra bağçamdakı otlardan hazırlanmış təbii, evdə bişirilmiş təzə içkilər təklif edirəm – yoqa seansını bitirməyin mükəmməl yolu. Tam rahatlama.

Dərslər açıq havada, Chianti təpələrinə möhtəşəm mənzərələr açan məkanlarda keçirilir. Dərslərimdə hər zaman tələbənin növündən asılı olaraq fərdi yanaşma tətbiq etməyə çalışıram. Dərslərdə qoxu verən buxurdan istifadə olunur və şəxsi seçim olaraq, rahatlamağı artırmaq üçün kətan yastığın yanına qoyulması üçün orqanik efir yağı təklif edirəm. Son vaxtlar dərsi Tibet zənglərinin sakit səsi ilə bitirməyi çox sevirəm. Güclü bədənə və gərginlikdən azad olan bir zehinə sahib olacaqsınız.

Yoqa məşqindən sonra yüngül qəlyanaltı təklif edəcəyik: bağçamdakı otlardan hazırlanmış sərinləşdirici içkilər, yoqa çayı və ya yerli qəlyanaltılarla birlikdə orqanik şərab, eləcə də sıfır kilometrli aperitiv, bağçamdakı tərəvəzlər. Məşqdən sonra dadlı fasilə, adətən yüngül və sağlam qəlyanaltılar və içkilərdən ibarət olur və ya daha zəngin və ərazinin xüsusiyyətlərinə uyğun ola bilər. Təcrübənizi paylaşmaq və möhtəşəm məkanın enerjisindən yararlanmaq üçün bir an.

Açıq buxarısı olan Çianti təpəsində yoqa sessiyası çoxsahəli bir təcrübədir. Burada alovların istiliyi və çırtma işığı istirahəti gücləndirir, səmimi və dəyişkən atmosfer yaradır, Hatha yoqası ilə məşğul olmaq üçün mükəmməldir, bizi əhatə edən gözəl təbiətə qərq olmuş kiçik bir evdə bədəni və zehni birləşdirir. Məşqin sonunda təklif edilən vin brûlé sadəcə içki deyil, paylaşma anıdır və qış üçün idealdır!