Bütün səviyyələr üçün nəzərdə tutulmuş bu studiyada keçirilən Hatha yoga dərsində ağıl və bədəni yenidən birləşdirmək, əzələləri gücləndirmək və elastiklik qazanmaq üçün pozalar və nəfəs məşqləri yer alır. Dərs ingilis və/və ya fransız dilində aparılır.

Marselin gözəl parklarından birində və ya dəniz kənarında açıq havada Hatha yoqası. Seansa hərəkət, nəfəs alma məşqləri və meditasiya daxildir. Dərs ingilis və ya fransız dilində istiqamətləndirilir.

İstər ilk yoqa seansınız olsun, istərsə də müntəzəm məşq edirsiniz, yoqa pozaları, nəfəs alma və rahatlama məşqləri vasitəsilə Nikkidən yaxşı və incə təlimat alın. Yoqa fiziki və emosional gərginliyi azaltmağın bir üsuludur gərginlik. Yoqa ilə bunları həll edə bilərsiniz bədən gücləndirilir, eyni zamanda bilinçaltı bloklar aradan qaldırılır və uyğunlaşma qabiliyyətinizi artırır. Bunun həyatınıza təsirini təsəvvür edin həyatınızın səyahətində bir addım daha irəli gedin daha yaxşı siz!

Bu şüurlu əlaqəli nəfəs seansı emosional və fiziki gərginliyi azaltmaq, yığılmış blokları aradan qaldırmaq və bədən və zehni rahatlatmaq üçün nəfəs texnikalarından ibarətdir. Bədəninizə qulaq asın, daha sakit və balanslı hiss etmək üçün nəyə ehtiyacı olduğunu öyrənin. Bu, daha yaxşı bir sizə doğru sağalma prosesində atılan addımdır.

Bu unikal təklif özünüzlə yenidən birləşmək, gərginliyi və blokları aradan qaldırmaq, bədən və zehni birləşdirmək üçün yoqa və şüurlu bağlı nəfəs alma təcrübəsini birləşdirir. Bədəninizə qulaq asın, daha sakit və balanslı hiss etmək üçün nəyə ehtiyacı olduğunu öyrənin.