Bütün səviyyələr üçün nəzərdə tutulmuş bu studiyada Hatha yoqa dərsinə müxtəlif pozalar və nəfəs texnikaları daxildir. Dərs zamanı ağıl və bədən yenidən birləşir, əzələlər güclənir və bədən çeviklik qazanır. Dərs ingilis və/və ya fransız dilində aparılır.

Marselin gözəl parklarından birində və ya dəniz kənarında açıq havada Hatha yoqası. Seansa hərəkət, nəfəs alma məşqləri və meditasiya daxildir. Dərs ingilis və ya fransız dilində aparılır.

İstər ilk yoqa seansınız olsun, istərsə də müntəzəm məşq edirsiniz, yoqa pozaları, nəfəs alma və rahatlama məşqləri vasitəsilə Nikkidən yaxşı və incə təlimat alın. Yoqa fiziki və emosional gərginliyi azaltmağın bir üsuludur gərginlik. Yoqa ilə bunları həll edə bilərsiniz bədən gücləndirilir, eyni zamanda bilinçaltı bloklar aradan qaldırılır və uyğunlaşma qabiliyyətinizi artırır. Bunun həyatınıza təsirini təsəvvür edin həyatınızın səyahətində bir addım daha irəli gedin daha yaxşı siz!

Bu şüurlu əlaqəli nəfəs seansı emosional və fiziki gərginliyi azaltmaq, yığılmış maneələri aradan qaldırmaq və bədən və zehni rahatlatmaq üçün nəfəs texnikalarından ibarətdir. Daha sakit və balanslı hiss etməyinizə kömək etmək üçün bədəninizin sizə nəyə ehtiyacı olduğunu bildirməsinə imkan verin. Bu, daha yaxşı bir sizə doğru sağalma prosesində atılan addımdır.

Bu unikal təklif özünüzlə yenidən birləşmək, gərginliyi və blokları aradan qaldırmaq, bədən və zehni birləşdirmək üçün yoqa ardıcıllığı və şüurlu bağlı nəfəs məşqlərini birləşdirir. Daha sakit və balanslı hiss etməyiniz üçün bədəninizin sizə nəyə ehtiyacı olduğunu bildirməsinə imkan verin.