İsveç masajı ağlınızı rahatlaşdırmaq və bədəninizi cavanlaşdırmaq üçün hazırlanmış nazik, bütün bədənə tətbiq olunan bir müalicədir. Uzun, axıcı hərəkətlər və yüngül və ya orta təzyiqdən istifadə edərək dərin rahatlama və rifah hissini təşviq edir. Əzələləri rahatlaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır, ağrıları azaldır, elastikliyi artırır və immuniteti gücləndirir.

Dərin toxuma masajı xroniki gərginliyi aradan qaldırmaq və sağlam hərəkəti bərpa etmək üçün əzələ və birləşdirici toxumanın daha dərin təbəqələrinə yönəldilir. Bu masajda gərgin, ağrılı və ya məhdudlaşmış hiss edilən sahələrə çatmaq üçün daha yavaş, daha çox diqqət mərkəzli təzyiq tətbiq edilir. Xroniki gərginliyi və ağrını azaldır, hərəkətliliyi və duruşu yaxşılaşdırır, şəfa tapmağa kömək edir, qan dövranını yaxşılaşdırır və stresi azaldır.

Prenatal masaj xüsusi olaraq hamilə analar üçün hazırlanmış yumşaq, qidalandırıcı terapiyadır. Bu, hamiləlik zamanı narahatlıqları yüngülləşdirməyə, stresi azaltmağa və ümumi sağlamlığı təşviq etməyə yönəlib. Faydalarına şişkinliyin azaldılması, stress və gərginliyin aradan qaldırılması, yuxunun yaxşılaşdırılması və əhval-ruhiyyənin və enerjinin yaxşılaşdırılması daxildir. Prenatal masaj hamiləliyin ilk üç ayı ərzində edilə bilməz və edilməməlidir.

Cütlüklər üçün masaj iki nəfərin eyni otaqda yan-yana masajdan zövq aldığı ortaq bir təcrübədir. Bu, birlikdə dincəlmək və yenidən əlaqə qurmaq istəyən tərəfdaşlar, dostlar və ya ailə üzvləri üçün mükəmməldir. Təcrübənizə ortaq istirahət, stresin azaldılması, əlaqənin gücləndirilməsi, fərdi qayğı və ümumi rifahın artırılması daxildir.

Limfatik drenaj masajı bədənin limfatik sistemini - tullantıların, toksinlərin və artıq mayenin çıxarılmasına cavabdeh olan şəbəkəni stimullaşdırmağa kömək edən yumşaq, ritmik bir üsuldur. Bu yüngül toxunuş terapiyası təbii detoksifikasiya prosesini sürətləndirir və ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. Faydalarına şişkinliyin azalması, su saxlama qabiliyyətinin azalması, qan dövranının və immun funksiyasının yaxşılaşması, rahatlama və stresin azalması daxildir.

Şiatsu bədəndə tarazlıq və ahəngdarlığı bərpa etmək üçün yumşaq təzyiq, dartınma və ritmik toxunuşdan istifadə edən ənənəvi yapon bədən masajıdır. "şiatsu" "barmaqla basmaq" deməkdir və bu texnika həm fiziki, həm də emosional rifahı dəstəkləmək üçün enerji yollarını stimullaşdırmağa yönəldilir. Faydalarına əzələ gərginliyinin azalması, enerji axınının yaxşılaşması, stres və narahatlığın azalması, qan dövranının və elastikliyin artması və ümumi sağlamlığın dəstəklənməsi daxildir.