İsveç masajı zehininizi rahatlaşdırmaq və bədəninizi cavanlaşdırmaq üçün hazırlanmış nazik, bütün bədənə tətbiq olunan bir müalicədir. Uzun, axıcı hərəkətlər və yüngül və ya orta təzyiqdən istifadə edərək dərin rahatlama və rifah hissini təşviq edir. Əzələləri rahatlaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır, ağrıları azaldır, elastikliyi artırır və immuniteti gücləndirir.

Dərin toxuma masajı xroniki gərginliyi aradan qaldırmaq və sağlam hərəkəti bərpa etmək üçün əzələ və birləşdirici toxumanın daha dərin təbəqələrinə fokuslanır. Gərgin, ağrılı və ya məhdud hiss edən bölgələrə çatmaq üçün daha yavaş, daha diqqətli təzyiq tətbiq edilir. Xroniki gərginliyi və ağrını azaldır, hərəkətliliyi və duruşu yaxşılaşdırır, şəfa tapmağa kömək edir, qan dövranını yaxşılaşdırır və stresi azaldır.

Prenatal masaj xüsusi olaraq hamilə qadınlar üçün hazırlanmış yumşaq, qidalandırıcı terapiyadır. Hamiləlik zamanı narahatlıqları azaltmağa, stresi azaltmağa və ümumi sağlamlığı təşviq etməyə yönəlib. Faydaları arasında şişkinliyin azalması, stress və gərginliyin azalması, yuxunun yaxşılaşması və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşması və enerji var. Prenatal masaj hamiləliyin ilk trimestrində edilə bilməz və edilməməlidir.

Cütlüklər üçün masaj iki nəfərin eyni otaqda yan-yana masajdan zövq aldığı ortaq bir təcrübədir. Birlikdə dincəlmək və yenidən əlaqə qurmaq istəyən tərəfdaşlar, dostlar və ya ailə üzvləri üçün mükəmməldir. Təcrübənizə ümumi rahatlama, stresin azaldılması, əlaqənin gücləndirilməsi, fərdi qayğı və ümumi rifahın artırılması daxildir.

Limfa drenajı masajı bədənin limfa sistemini (tullantıları, toksinləri və artıq mayeni çıxarmağa cavabdeh şəbəkə) stimullaşdırmağa kömək edən yumşaq, ritmik bir üsuldur. Bu yüngül toxunuş terapiyası təbii detoksifikasiya prosesini sürətləndirir və ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. Faydalarına şişkinliyin azalması, su tutulmasının azalması, qan dövranının və immun funksiyasının yaxşılaşması, rahatlama və stresin azalması daxildir.

Şiatsu bədəndə tarazlıq və ahəngdarlığı bərpa etmək üçün yumşaq təzyiq, dartınma və ritmik toxunuşdan istifadə edən ənənəvi yapon bədən masajıdır. "şiatsu" "barmaqla basmaq" deməkdir və bu texnika həm fiziki, həm də emosional rifahı dəstəkləmək üçün enerji yollarını stimullaşdırmağa yönəldilir. Faydalarına əzələ gərginliyinin azalması, enerji axınının yaxşılaşması, stres və narahatlığın azalması, qan dövranının və elastikliyin artması və ümumi sağlamlığın dəstəklənməsi daxildir.