Bu səhər yeməyini təməl hesab edirəm. Bədənin günün qalan hissəsini sabitliklə keçirmək üçün etibar edə biləcəyi. Protein, faydalı yağlar, lif və yavaş buraxılan şəkərlər tapacaqsınız: dərin qidalanma təmin edən, enerjini qoruyan və günorta iştahanın artmasının qarşısını almaq üçün bədənin şüurlu şəkildə qidalanmasına imkan verən qidalar.

Ənənəvi yeməyə dostyönlü alternativ. Evdə hazırlanmış sürtmə yeməklər, mövsümi tərəvəzlər, mayalı çörək, tortlar və dadlı qəlyanaltılar, salatlar və yerli pendirlər paylaşmaq üçün zəngin süfrə təşkil edir. Bu yeməklərə müşayiət olaraq ətirli bitkilər, çiçəklər və mövsümi meyvələrdən hazırlanmış çiçəkli içkilər və botaniki iksir təklif edirəm. Yediyinizə necə diqqət yetirirsinizsə, içdiyinizə də eyni dərəcədə diqqət yetirməyin başqa bir üsulu.

Yerli istehsalçılardan birbaşa seçilmiş və ya alınmış, heç bir əlavə maddə olmadan yetişdirilən yerli məhsullardan hazırlanmış mövsümi bufet. Rəngarəng salatlar, qovrulmuş tərəvəzlər, evdə hazırlanmış spredlər, qlütensiz tartletlər və qəlyanaltılar, soyuq şorbalar, təzə otlar və dadlı, asan həzm olunan desertlər təklif edirəm. Hamısı sizi ağırlaşdırmadan qidalandırmaq üçün hazırlanıb.

Hər bir yoqa brançı inteqrativ şəkildə hazırlanmışdır: mən həzmi asanlaşdırmaq və yoqa təcrübəsinin faydalarını ortaya çıxarmaq üçün qidaların təbiəti və dadları arasında ahəngdar birləşməni təmin edirəm. Mənim bişirdiyim yeməklər həzm sisteminə və ümumilikdə sağlamlığa faydalıdır. Beləliklə, digər şeylərlə yanaşı, kimyəvi maddələr olmadan yetişdirilmiş mövsümi tərəvəzlər, həzm edilən və udulan zülallar və soyuq sıxılmış təbii yağlardan alınan faydalı yağlar yeyəcəksiniz.

Bu menyu mənzərənin dadına baxmağa dəvətdir. Yeməklər açıldıqca cığırlardan yığılmış otlar, çöl bitkiləri, gənc tumurcuqlar, meyvələr və mövsümi bitkilər qonşu istehsalçıların tərəvəzləri ilə qarşılıqlı əlaqədə olur. Torpağın incə araşdırılması kimi hazırlanmışdır. Hər bir boşqabın torpaq və yaxınlıqda yetişənlər haqqında hekayə danışdığı incə mətbəx.