Bu, bədəni ilə əyləncəli yanaşma ilə yenidən əlaqə qurmaq istəyənlər üçün hazırlanmış seansdır. Bu seçimə Afro-Kuba köklərindən və digər rəqs üslublarından və ya idman növlərindən irəli gələn Karib rəqslərindən ilhamlanan məşqlər daxildir. Səlislik və psixofiziki harmoniya tapmaq üçün ritm, qamət, nəfəsalma və koordinasiya üzərində işləyirsiniz.

Bu proqram hər növ idman hazırlığı olan, xüsusilə də öz çevikliyini artırmaq istəyən yeni başlayanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Təlim psixofiziki tarazlığı bərpa etmək və əzələ gərginliyini azaltmaq üçün ideal olan yoga və pilates elementlərini, eləcə də nəfəs alma və rahatlama texnikalarını birləşdirir.

Bu, özünüifadə bacarığı üzərində işləmək və öz daxili dünyası ilə yenidən əlaqə qurmaq istəyənlər üçün nəzərdə tutulmuş bir sessiyadır. Sessiya yoqa tənəffüs texnikaları və rəqs hərəkətlərini birləşdirən istiləşmə ilə başlayır. Daha sonra kubalı salsa, bachata və ya latın popu kimi rəqslərdən ilhamlanan xoreoqrafiya yaradılır. Sonra rahatlama mərhələsi başlayır və xatirə kimi saxlanılması üçün dərsin videosu təqdim olunur.

Bu, duruşu yaxşılaşdırmaq, elastikliyi artırmaq və ya hərəkət üzərində işləmək, eləcə də psixofiziki rifahı yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün hazırlanmış bir seansdır. Bu seçimə hər bir şəxsin bədən və emosional ifadə azadlığını artırmaq və üzə çıxarmaq üçün tamamilə fərdiləşdirilmiş şəkildə təlimatçı ilə yoga dərsi və ya rəqs sessiyası (salsa və ya bachata) daxildir.