Alessio tərəfindən hazırlanmış sağlamlıq məşqləri
3 kitabın müəllifiyəm, podkast aparıram və Wim Hof metodunun təlimatçısıyam.
Avtomatik tərcümə edilib
Rome ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Sürətli HIIT
$54 Qonaq başına $54
, 30 dəq
Bu məşq metabolizmi stimullaşdırmaq və partlayıcı gücü artırmaq üçün yüksək intensivlikli dinamik ardıcıllıqlar və qısa bərpa mərhələlərini əhatə edir. Bu məşq az vaxtı olan, lakin yüksək fiziki səmərəliliyi saxlamaq, əzələ gücünü artırmaq və bədən piyini azaltmaq istəyənlər üçün idealdır.
Yüksək intensivlik dövrü
$66 Qonaq başına $66
, 1 saat
Bu proqramda dözümlülüyü artırmaq, yağları yandırmaq və bütün bədəni tonlaşdırmaq məqsədilə güc və kardiovaskulyar məşqlər növbə ilə yerinə yetirilir. Bu, tam təhlükəsizlik şəraitində məşq etmək, əzələ tonusunu artırmaq, enerji və konsentrasiya inkişaf etdirmək istəyənlər üçün uyğun bir təklifdir.
Funksional təlim
$72 Qonaq başına $72
, 1 saat
Bu, gücün inkişafına və əzələlərin gücləndirilməsinə həsr olunmuş məşqdir. Dərs sabitliyi, tarazlığı və hərəkət haqqında məlumatlılığı artırmaq üçün çoxgelenkli məşqləri və qabaqcıl müqavimət texnikalarını birləşdirir. Bu məşq fiziki quruluşu tədricən və təhlükəsiz şəkildə yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün nəzərdə tutulub.
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Alessio adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
20 illik təcrübə
İnsanların fiziki formalarını bərpa etməsinə və stresi idarə etməsinə kömək edirəm.
Karyeranın seçilən cəhəti
Technogym kimi şirkətlər və ABŞ aviasiyası üçün proqramlar hazırlamışam.
Təhsil və təlim
Mən idman elmləri üzrə diplomumu fərqlənmə ilə bitirmişəm və münasibətlər üzrə məsləhətçilik üzrə magistr dərəcəm var.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Xəritədə göstərilən ərazidə qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Məni aşağıdakı ünvanda da ziyarət edə bilərsiniz:
00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Latsio, İtaliya
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 10 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$54 Hər qonaq üçün $54 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?