Paula ilə funksional güc məşqi
Yaşlılarla, yeniyetmələrlə, Olimpiya atletləri və bir çox başqa insanlarla işləmişəm.
Avtomatik tərcümə edilib
Los Angeles ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Funksional təlim
Bu sessiyaya lentlərdən və bədən çəkisindən istifadə edərək funksional təlim, nəfəs alma, əsas və duruşun qiymətləndirilməsi və bu təlimin gündəlik həyata necə tətbiq edilməsi daxildir.
$75 Qonaq başına $75
Minimum bron məbləği: $150
1 saat
Yeni başlayanlar üçün əsas məlumatlar
Bu sessiya əsas bacarıqlara diqqət yetirərək nəfəs alma, kor və duruşun əsaslarını təqdim edir.
$75 Qonaq başına $75
Minimum bron məbləği: $150
1 saat
Əsas təlim
Bu sessiya düzgün nəfəs alma texnikaları və onurğa mexanikası ilə bədənin mərkəzini gücləndirir, ümumi sağlamlığı artırır və zədələrin qarşısını alır.
$75 Qonaq başına $75
Minimum bron məbləği: $150
1 saat
Salsa rəqsi
Bu paketdə yeni başlayanlar üçün salsa rəqsi, vaxt, musiqiliyə və əsas xoreoqrafiyaya diqqət yetirilir. Bu sessiya tərəfdaşsız da keçirilə bilər.
$75 Qonaq başına $75
Minimum bron məbləği: $150
1 saat
Mükəmməl duruş
Bu sessiyaya düzgün duruş yaratmaq və saxlamaq üçün məşqlər, təsvirlər, bio-mexanika və əsas məşqlər daxildir. Bu iş zamanı özünüdərk də əhatə olunur.
$75 Qonaq başına $75
Minimum bron məbləği: $150
1 saat
Pilates əsasları
Bu əsaslara qayıdış məşqlərinə nəfəs alma, kor və forma daxildir. Bütün məşqlərin əsasını güclü kor təşkil edir.
$75 Qonaq başına $75
Minimum bron məbləği: $150
1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Paula adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
25 illik təcrübə
40 illik təcrübəsinin 22 ilində Dr. Cef Ceykobs və xəstələrinə mən təlim keçmişəm.
Karyeranın seçilən cəhəti
Mən Amazon-da satılan Gündəlik Fitness: Gündəlik Həyat Fəaliyyətləri vasitəsilə Güc kitabının müəllifiyəm.
Təhsil və təlim
Pilates, erqonomika və əlilliyi olan böyüklərlə işləmək üzrə sertifikatlarım var.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Xəritədə göstərilən ərazidə qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 10 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$75 Hər qonaq üçün $75 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?