Sərbəst üslublu gimnastikanın gücünü və yaradıcılığını kəşf edin. Bu sessiya barda öz üslubunuzu ifadə etməyinizə kömək etmək üçün güc, axın və dinamik hərəkəti birləşdirir. Nəzarət və inam yaratmaqla yanaşı, keçidləri, kombinasiyaları və əsas güc hərəkətlərini öyrənin. Bütün səviyyələrə açıqdır. Gəlin dəstəkləyici, gücləndirici mühitdə bədəninizin nələrə qadir olduğunu kəşf edin.

Fərdiləşdirilmiş gimnastika məşqləri ilə bədəninizin üst hissəsini gücləndirin və ona nəzarət edin. Bu sessiya çiyinləri, qolları və bədən mərkəzini gücləndirmək, eyni zamanda bədən məlumatlılığını və sabitliyi artırmaq üçün mütərəqqi məşqlərə yönəldilmişdir. Əllə dayanmaq, dartınmaq və qaldırmaq kimi bacarıqlara doğru təhlükəsiz şəkildə irəliləməyinizə kömək edəcək xüsusi təlimatlar alacaqsınız. Eyni zamanda özünə inam və funksional güc qazanacaqsınız.

Fərdi gimnastika məşqləri ilə gücünüzü və hərəkət potensialınızı açın. İstər dayaqlanma öyrənmək, istərsə də təməl güc yaratmaq və ya inkişaf etmiş bacarıqlar əldə etmək istəyinizdən asılı olmayaraq, hər bir sessiya məqsədlərinizə uyğunlaşdırılır. İllərlə gimnastika və peşəkar kalistenika təcrübəsinə malik olan Jani, növbəti bacarığınızı açmağa kömək etmək üçün şəxsən və ya onlayn rejimdə aydın irəliləyişlər, texnikaya yönəlmiş təlimat və gücləndirici məşq təklif edir.