Bu proqram, hər hansı idman hazırlığı olan, çevikliyini və fiziki formunu yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Məşq W Barcelona otelinin bitişik çimərliyində keçirilir və psixofiziki tarazlığı bərpa etmək və əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq üçün ideal olan pilates dərsindən ibarətdir.

Bu, əzələlərini gücləndirmək, eləcə də duruş və stabilliyi yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün uyğun olan pilates dərsidir. Çimərlikdə keçirilən məşq sessiyasına bədənə yüngül təsir göstərən və elastik bantlar və ağırlıqlar kimi kiçik alətlərlə edilən hərəkətlər daxildir. Psixofiziki ahəngdar və səlisliyi bərpa etmək üçün ritm, duruş, nəfəs və koordinasiya üzərində işləyirik.

Bu, daxili dünyası ilə yenidən əlaqə qurmaq və ruhu ilə bədəninin ahəngdar olmasını bərpa etmək istəyənlər üçün nəzərdə tutulmuş məşqdir. Sessiya açıq havada, çimərlikdə keçirilir və hər hansı idman hazırlığı səviyyəsi olan, lakin öz çevikliyini artırmaq istəyən insanlar üçün nəzərdə tutulub.