Cipriano tərəfindən hazırlanmış qaçış və funksional məşqlər
2025-ci ilin aprel ayında Runner's World jurnalı tərəfindən ayın məşqçisi seçildim.
Avtomatik tərcümə edilib
Milan ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Duruş təhlilinin icrası
Bu, qaçış texnikasını təkmilləşdirmək istəyənlər üçün hazırlanmış bir formuldur. Bu seçim idman performansını artırmaq və fiziki balanssızlığa və ya zədələnməyə səbəb ola biləcək elementləri müəyyən etmək üçün bədən hərəkətlərinin izlənildiyi bir qaçış sessiyasını nəzərdə tutur.
$48 Qonaq başına $48
, 1 saat
Təlim sessiyası
Bu məşq, hər hansı zədəni önləmək üçün əzələ dözümlülüyünü və hipertrofini inkişaf etdirmək istəyənlər üçün nəzərdə tutulub. Təlim, qaçış texnikasını və idman performansını yaxşılaşdırmaq məqsədilə bütün bədən üçün güc məşqlərinin icrasını nəzərdə tutur.
$83 Qonaq başına $83
, 1 saat
Qaçış texnikası testi
Bu, idman performansını artırmaq istəyənlər üçün hazırlanmış bir formuldur. Bu seçim üç fərqli sürətlə qaçışın biomexanik analizini nəzərdə tutur və aşağıdakı parametrlər müşahidə edilir: təmas və uçuş vaxtı, addım uzunluğu, ritm. Sessiya zamanı, zədələnməyə səbəb ola biləcək risk faktorlarının mövcudluğunu müəyyən etmək üçün iki veb-kamera (arxa və yan) quraşdırılır.
$95 Qonaq başına $95
, 1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Cipriano adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
2 rəydə aldığı reytinq: 5 ulduzdan 5,0
Kvalifikasiyalarım
4 illik təcrübə
Mən Hyrox üzrə ixtisaslaşmışam və idmançılar üçün tədbirlər təşkil edirəm.
Karyeranın seçilən cəhəti
10XAthletics ilə əməkdaşlıq edirəm, burada qaçış marşrutları yaradıram.
Təhsil və təlim
Mən idman elmləri üzrə təhsilimi bitirmişəm və qaçış texnikası üzrə təlim kursları keçmişəm.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Xəritədə göstərilən ərazidə qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Məni aşağıdakı ünvanda da ziyarət edə bilərsiniz:
20124, Milan, Lombardiya, İtaliya
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$48 Hər qonaq üçün $48 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?