Bu özəl power yoga dərsi özünüzü güclü, sağlam və bədəninizlə əlaqəli hiss etməyinizə kömək etmək üçün nəzərdə tutulub. Sessiya tam fərdiləşdirilib, odur ki, istər yeni başlayan, istər təcrübəli tələbə, istərsə də arada bir yerdə olsanız belə, axın sürətinizə və rahatlıq səviyyənizə uyğunlaşdırılır. Mən aydın işarələr, dəstəkləyici enerji və təhlükəsiz uyğunlaşma mövzusunda ixtisaslaşmış sertifikatlı qızmar yoqa və güc yoqası təlimatçısıyam. Məqsədim, sizə özünüzü sınamaq şansı verərək, eyni zamanda təcrübəni əlçatan etməkdir.

Başladığımız andan etibarən özünüzü rahat, dəstəklənmiş və inamlı hiss etməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmış, yeni başlayanlar üçün uyğun yoqa dərsi. Sizə sadə pozalar, asan təkrarlanan işarələr və rahat tempdə əsasları öyrənməyiniz üçün nəfəs alma üsulları ilə bələdçilik edirəm. Təcrübə tələb olunmur və hər bir hərəkət bədəninizə uyğunlaşdırıla bilər.

Cənubi Kaliforniya çimərliyində rahat, yeni başlayanlar üçün uyğun yoqa dərsi ilə gəlininizi təbrik edin. Bütün səviyyələr üçün mükəmməl olan yüngül bir axınla hərəkət edəcəyik, okean küləyindən zövq alacağıq və qrup fotosu və Polaroidlərlə anı çəkəcəyik (əlavə məzmun sorğu əsasında). Gecə əyləncəsi başlamazdan əvvəl gələcək gəlinə şampanla tost deyərək bitirəcəyik. Bayramı başlamağın əyləncəli, gözəl və unudulmaz bir yolu.