Dərin toxuma masajı əzələlərin və birləşdirici toxumanın daha dərin qatlarına çatmağa yönəlmiş terapevtik üsuldur. O, gərginlik və ağrı olan sahələrə yavaş, dərin vuruşlarla davamlı təzyiq tətbiq etməyi nəzərdə tutur. Bu növ masaj çox vaxt xroniki ağrı və sancıların, əzələ gərginliyinin və zədələnmələrin müalicəsi üçün istifadə olunur, rahatlamağa kömək edir və ümumi əzələ funksiyasını yaxşılaşdırır. O, idmançılar, fiziki cəhətdən ağır işlə məşğul olan insanlar və daimi əzələ problemləri olanlar üçün faydalıdır.

Refleksoterapiya bədənin müvafiq hissələrində şəfa prosesini stimullaşdırmaq üçün ayaqlardakı xüsusi nöqtələrə təzyiq tətbiq etməyi nəzərdə tutan terapevtik praktikadır. Bu refleks nöqtələrinin bədəndəki müxtəlif orqanlara, vəzilərə və sistemlərə uyğun gəldiyinə inanılır. Bu terapiya müəyyən qaydada xüsusi texnikalara diqqət yetirir. Qeyd etmək lazımdır ki, əsl refleksologiya seansı dərinləşmək üçün deyil, həmçinin baldır və ayaqlarınız kimi alt hissələrə diqqət yetirir.

Lomilomi və ya Mana Lomi Cənubi Konadan olan Marqaret Maçado xalanın nəslinə aiddir. Lomilomi və ya Mana Lomi rahatlamağı təşviq etmək, gərginliyi aradan qaldırmaq və bədən, zehn və ruhun balansını bərpa etmək üçün əllərdən və ön qollardan istifadə edərək ritmik, axıcı vuruşları əhatə edən ənənəvi Havay masajıdır.

Miofasiyal masaj əzələləri və bədənimizdəki hər şeyi əhatə edən fasiyanı və ya birləşdirici toxumanı hədəfləyən xüsusi bir texnikadır. Miofasial relaksasiya davamlı təzyiq və yumşaq dartınma tətbiqini nəzərdə tutan təhlükəsiz və effektiv bir üsuldur. Bu, xroniki ağrıları azaltmağa, hərəkəti bərpa etməyə, elastikliyi artırmağa və ümumi bədən funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu, bir çox faydaları olan, lakin xüsusilə də zədələrdən sonra bərpa üçün faydalı olan əla masajdır.

Prenatal masaj hamilə analar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış masaj terapisinin xüsusi formasıdır. Masaj üsulları hamiləlik dövründə baş verən dəyişikliklərə uyğunlaşdırılıb və narahatlıqdan azad olmağa, rahatlamağa və hamiləlik dövründə ümumi rifaha dəstək olmağa yönəlib.

Terapevtik masaj əzələlərə, oynaqlara və ümumi rahatlamağa yönəlmiş sağlamlıq üçün vahid yanaşmadır. Masaj yoğurma, dartma və təzyiq nöqtələri kimi müxtəlif üsullarla gərginliyi azaltmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və rifah hissini artırmağa yönəlib.