Bu meditasiya fərdi ehtiyaclar və məqsədlər nəzərə alınmaqla hazırlanıb, sakitlik və zehni aydınlıq təklif edir. Stressi azaltmaq, diqqəti artırmaq və ya sakitlik anı axtaranlar üçün əladır.

Bu yoqa axını xüsusi qruplar, korporativ sağlamlıq tədbirləri, dostlar və ailə üçün nəzərdə tutulub. Uyğunlaşdırıla bilən planlaşdırma və mövqe seçimləri təklif olunur. Bütün lazımi avadanlıqlar, o cümlədən döşəklər və rekvizitlər təmin edilir. Bu bərpaedici təcrübə bədən və zehni yenidən canlandırmağa yönəlib.

Bu seans fərdi güc səviyyələri və fiziki ehtiyaclar nəzərə alınaraq hazırlanmışdır. Parkda və ya seçdiyiniz yerdə görüşün. Bütün lazımi döşəklər və aksessuarlar təmin ediləcək. Yaralanma idarəetməsi və ya sakit tək yenidən başlamaq üçün idealdır.

Bu dərs sərtliyi azaltmağa, funksional güc yaratmağa və bədənin təbii hərəkət diapazonunu artırmağa yönəlib. O, ağıllı gücü yoqa hərəkəti və somatik məlumatlılıqla birləşdirir.

Hər yaş və fitnes səviyyəsi üçün uyğun olan bu dərsdə əyləncəli hərəkətlər, nəfəs texnikaları və ünsiyyət fəaliyyətləri bir araya gətirilir.