Bu xüsusi qrup sessiyası (4-10 nəfər) sinir sistemini sıfırlamaq və tarazlığı bərpa etmək üçün hazırlanmış tam fərdiləşdirilmiş sağlamlıq təcrübəsidir. Səyahətdən sonra bərpa olunmaq, stresi idarə etmək və ya birlikdə dərin rahatlama axtarmaq kimi qrupunuzun ehtiyaclarına əsasən yumşaq yoga, diqqətli hərəkət, sakitləşdirici nəfəs və idarə olunan meditasiyanı birləşdiririk. Bütün səviyyələr üçün uyğundur. Bədən, ruh və sinir sisteminiz yenilənmiş, rahat və sakit hiss edəcəksiniz.

Bir nəfər üçün nəzərdə tutulan bu seans dərin gərginliyi aradan qaldırır, hərəkətliliyi yaxşılaşdırır və sinir sisteminizi sakitləşdirir. Yin və bərpaedici yoqadan ilhamlanan dəstəklənmiş dartınmalar, şüurlu nəfəs və istirahətlə yavaş-yavaş hərəkət edirik. Səyahətdən yorulmuş, işdən stresli və ya sıfırdan başlamaq istəyirsinizsə, ideal seçimdir. Hər bir seans bədəniniz və ehtiyaclarınız üçün fərdiləşdirilib - bud, bel, boyun, çiyin və ya bütün bədən üçün rahatlama. Özünüzü daha yüngül, sakit və tamamilə yenilənmiş hiss edəcəksiniz. Bütün səviyyələr üçün uyğundur.

Mindful Vinyasa Yoga güc, hərəkətlilik və diqqəti artırmaq üçün nəfəs və hərəkəti birləşdirən hamar, enerji verən bir axındır. Bu sessiya sabit, əlçatan sürətlə davam edir, həm canlandırıcı, həm də köklü bir təcrübədir. Yaradıcı ardıcıllıqlar, şüurlu keçidlər və yenidən əlaqə qurmaq üçün fasilələr gözləyin. Aydınlıq, canlılıq və tarazlıq axtaran səyahətçilər və məşğul peşəkarlar üçün mükəmməldir. Hər bir dərs səviyyənizə uyğunlaşdırılıb və həm bədən, həm də ruhunuzu yenilənmiş, diqqətli və enerjili hiss etməyinizə kömək edir.

İki nəfərlik bu xüsusi seans hərəkət, nəfəs və hərəkətsizlikdən ibarət Qızıl Üçlüyün köməyi ilə dərin bərpa prosesinə dəstək olur. Fiziki gərginliyi azaltmaq üçün yumşaq, diqqətli yoga ilə başlayırıq, sonra sinir sistemini tənzimləmək üçün sakitləşdirici nəfəs alma ilə davam edirik və emosional və zehni yenilənmə üçün idarə olunan meditasiya ilə bitiririk. Özünüzü tükənmiş, yorğun və ya gücsüz hiss edirsinizsə, ideal seçimdir. Bədən, ruh və sinir sisteminiz daha sakit, daha aydın və dərin dəstək hiss edərək ayrılacaqsınız.