Bu İsti Yoqa dərsində istiliklə təmin edilmiş otaqda məqsədli axın təcrübəsi təklif olunur. İstilik bədənin detokslaşmasına və əzələlərin rahatlamasına kömək edir, beləliklə, bədəninizdə daha dərin elastiklik səviyyəsini kəşf edə bilərsiniz. R&B musiqisi və yüksək əhval-ruhiyyə! Studiya Atlantada (Corciya) yerləşir

Airbnb mövqeyinizdə fərdi, cütlüklər və ya qruplar üçün xüsusi yoqa sessiyası. Bura sizin ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılacaq 60 dəqiqəlik yeni başlayanlar üçün uyğun, orta və ya yüksək səviyyəli məşq daxildir. İstənilən halda, savanna zamanı mini səsli bəzəkli çanaq sessiyası daxil edilə bilər.

Axın və Çiçəklər 50 dəqiqəlik yoqa və ya Səs Hamamı seansını və buket hazırlamaq imkanını özündə cəmləşdirən xüsusi bir dərsdir. Bu sinifdə istədiyiniz buketi məqsədli şəkildə yığmaq üçün 4 və ya daha çox növ çiçək olan gül buketi arabası var.

Nəfəs məşqləri həyat enerjisini idarə etmək üçün nəfəsin tənzimlənməsinə yönəlmiş yoqanın (Pranayama) 4-cü hissəsidir. Bu sessiya zamanı meditasiyanı sizin üçün ən vacib olan mövzulara diqqət yönəltmək üçün fərdiləşdirə bilərəm. İstəsəniz, nəfəs məşqlərindən əlavə oturaq Asana pozaları da əlavə edə bilərsiniz.

Güc, elastiklik, bərpa və zədələrin qarşısının alınmasını dəstəkləmək üçün hazırlanmış, performans yönümlü yoqa sessiyası. Qaçışla məşğul olanlar, idman zallarına gedənlər, rəqqaslar və aktiv həyat tərzi olan hər kəs üçün idealdır.

Gərginliyi azaltmaq və tarazlığı bərpa etmək üçün nəfəs, yüngül yoqa və qranda texnikalarını birləşdirən sakitləşdirici seans. Səyahətdən və ya uzun günlərdən sonra, eləcə də çox məhsuldar, aktiv və ya stresli gündəlik rejimdən sonra dincəlmək istəyənlər üçün idealdır.