Çin refleksologiyası ayaqları bədənin xəritəsi kimi qəbul edir. Hər bədən fərqli və bəzən təəccüblü şəkildə reaksiya verir. Barmaqlarınızla ayağın altı və arxası üzərində işləyirsiniz, burada hər bir barmaq müəyyən enerjini, təbiətdə mövcud olan enerjini əks etdirir: ağac, yanğın, torpaq, metal, su.

Bura əzələlərin masajı və bədənin əzələ kontrakturaları olan bölgələrində edilən manipulyasiyalar daxildir. Məqsəd müəyyən oynaqların düzgün fəaliyyətini bərpa etmək və ümumilikdə atletik performansı yaxşılaşdırmaq üçün onları rahatlatmaq, dartınmaları aradan qaldırmaq, uzatmaq və manipulyasiya etməkdir. Ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün standart manevrlərə bədənin müəyyən nöqtələrinə təzyiq tətbiq etmək əlavə olunur.

Çin refleksologiyası alternativ terapiya növüdür. Bu terapiya ayaqların altındakı və arxasındakı nöqtələrin stimullaşdırılmasına əsaslanır və bədənin müxtəlif sahələrini və ya orqanlarını əks etdirir - makro dünyada mikro dünyanın əksidir. İstifadə olunan üsullara barmaqlar və ya barmaq oynaqları ilə nöqtələrə basmaq və manipulyasiya etmək daxildir, lakin sadə təzyiqdən tutmuş masaj və ya ovuşdurma kimi müxtəlif üsullara qədər ola bilər. Bu, bədənin enerjisini tarazlaşdırmağa çalışdığınız, anlamağa çalışdığınız vahid bir yanaşmadır.

texnikalar idman masajı ilə eynidir: əzələlər və oynaqlar üzərində işləyin, lakin daha çox vaxt ayıraraq daralmış sahələrə daha çox vaxt ayırın və Çin təbabətinin nöqtələrinə təzyiq əlavə edin.