Thamar tərəfindən Flow & Form Yoqa
Vinyasa Yoqa | Nəfəs alma texnikası | Hərəkətlilik | İnklüziv dəyişikliklər və kömək | Səs ilə müalicə
Avtomatik tərcümə edilib
Miami ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Yoga axınını bərpa edin və sərbəst buraxın
Bu, rahatlamaq və ya yenidən enerji toplamaq üçün bərpaedici və hərəkətliliyə yönəlmiş yoqa axınıdır. Bu seans əzələləri uzadır, hərəkət diapazonunu optimallaşdırır və yığılmış gərginliyi azaldır. Həmçinin duruşu yaxşılaşdırır və fiziki ağrını azaldır.
50 $ USD Qonaq başına 50 $ USD
, 1 saat
Güc oyunlu vinyasa axını
Günə nəfəs və bədəni isitmək və sərbəst hərəkət etmək üçün aktiv axınla başlayın. İstəyə bağlı dəyişikliklər və köməkçi vasitələr mövcuddur. Seans səs meditasiyası ilə başa çatır.
55 $ USD Qonaq başına 55 $ USD
, 1 saat
Heykəltəraşlıq axını
Bu vinyasa hərəkətində yüngül çəkilər, intensiv kardio və güc məşqi istifadə olunur. Əsas üsullar arasında əllərdəki ağırlıqların lunq və skvat hərəkətlərinə inteqrasiyası, yüksək intensivli intervallar və izometrik pozaların saxlanması yer alır. Əzələ tonusunu artırın və gücünüzü hiss edin.
65 $ USD Qonaq başına 65 $ USD
, 1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Thamar adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
3 illik təcrübə
Rəqs və gimnastika təcrübəmi yoqa təlimimə tətbiq edirəm. Nəfəs texnikası mənim dayaq nöqtəmdir.
Karyeranın seçilən cəhəti
ABŞ-ın 1 nömrəli sağlamlıq kurortu Canyon Ranch-in ilk yoqa istirahət festivalında dərs keçirəm!
Təhsil və təlim
200 saatlıq Yoga Alliance sertifikatını tamamladım.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Xəritədə göstərilən ərazidə qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 10 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
50 $ USD Hər qonaq üçün 50 $ USD qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?